adimir.startje.com

Voeg deze pagina toe aan uw favorieten Maak deze pagina uw startpagina

Aanbevolen links:


Rekenmachine


Nieuws Headlines


Google Zoeken

Google


Gids

adimir Gids


Nieuws sites

Welkom op de website van ADIMIR/NL
Soyez le bien venue sur le site internet d'ADIMIR/NL
Welcome to the internet site of ADIMIR/NL


Agenda

# 10 juin/Juni: Bestuursvergadering/reunion du comité directoire op/sur Chassestraat 91 (buurthuis Akros) in de stadsdeel "De Baarsjes" te Amsterdam
# 8 Juillet/Juli op de Balboaplein 18 (De Baarsjes) vanaf 16:00: Discussie/Debat over de komende verkiezingen in Congo en kennismaking met NGO's en politica/ Discussions et debat sur les elections generales au Congo et prise de connaissance avec les ONG's et les politiciens Hollandais


Objectifs

 Les objectifs d’A.D.I.MI.R./NL
 Créer des possibilités pour rassurer les liens de coopération et d’amitié entre les villes du Pays-Bas et les villes du Congo (Pays de nos aillieux)
 Mettre l’homme au centre du développement partant du milieu rural (local=base). Ceci en visant 3 éléments essentiels à savoir la santé, l’enseignement ou l’éducation et le logement pour lui permettre de prendre sa place et jouer son rôle dans le développement et la destinée du pays à partir des campagnes
 Réaliser les restes des travaux et activités liées au progrès dans son sens le plus large et dans son entièreté comme convenue dans les préoccupations précédentes.
Voici en résumé quelques aspects repris ci-dessous:
 Se constituer porte-parole des paysans Congolais et leur permettre de s’ouvrir et au monde par le moyen des voies reconnues (poste, téléphone, internet et autres) -élargissement des visions et promouvoir le processus d’intégration.
 Défendre le droit des paysans Congolais autour de la ville de Kinshasa et améliorer leur mode de vie en cherchant pour eux -des vraies partenaires de coopération, -des fonds, -des matérielles et faire des collectes pour la réalisation des projets, épauler les habitants de la campagne et les citadins en leur donnant les moyens et occasions de s’épanouir et se développer tout en utilisant les atouts majeurs et nécessaires du développement à entendre l’agriculture, l’élevage et la pêche - combattre la famine et promouvoir la solidarité dans la communauté.
 Donner aux refoulés Congolais une bouffer d’oxygène et leur permettre de mieux se réintégrer dans la société mère tout en leur offrant une alternative sous forme de microcrédit afin de redémarrer une nouvelle vie sur place - Participation et intégration
 Participer à la conception et l’exécution des projets du développement, à bon marché en faisant usage des moyens locaux avec l’expertise et certains matériels importés de grande importance (en étroite collaboration avec l’organisation mère dans les zones ciblées (les régions frontalières autour de Kinshasa qui constituent la ceinture de vie de la capitale situées entre les provinces du Bas-Congo à l’ouest en de Bandundu à l’est)).
 Doter la campagne des atouts majeurs et exigeants pour la construction des hôpitaux, des centres de santé, des dispensaires, des bureaux de consultations, des écoles, des centres sociaux et d’habitats, doter la campagne les besoins essentiels, élémentaires et importants à la vie (électricité et autres facilités)- Décourager l’exode rural massif vers les grandes villes, consolider les liens sociaux, cultiver l’amour de la campagne et promouvoir la décentralisation.
 Former les agriculteurs à la bonne gérance, cadres, administrateurs, experts et formateurs pour une participation active et une contribution déterminante à l’économie locale - Reprendre sa place et faire connaitre sa position dans le développement national
 Combattre les maladies, infections et leurs causes principales dans la campagne en stimulant et procédant à des programmes des vaccinations et dépistages préventifs, rapide et précoce des certaines maladies- Organisation des cours, ateliers, workshops, meetings et journées d’informations, formations des cadres sur la santé, l’hygiène, le sanering, la protection de l’environnement et l’assainissement du milieu, lutte contre les épidémies.
 Lutter contre la pauvreté, le chômage, l’exclusion des handicapés et des vieilles personnes- Encadrement des enfants de la rue et des bidonvilles en leur offrant d’autres opportunités d’occupations : formation utile et accélérée, sport, et autres
 Créer une plate-forme Africaine avec d’autres groupes, améliorer, renforcer et harmoniser nos liens sociaux, amicaux et fraternels - Arriver à la compréhension, le respect et la tolérance mutuellement et réciproque et jouer le rôle de l’araignée dans son web dans notre entourage et société
 Les moyens d’action d’A.D.I.MI.R./NL
. Dons
. Contributions sporadiques des membres du comité
. Recherche des subventions
. Participer aux activités et actions du développement


Langues

LANGUES









Le français a été adopté comme langue officielle et administrative de la République démocratique du Congo. La population du pays parle près de 250 dialectes (voir ci-dessous) dont les quatre pricipaux, retenus comme langues nationales, sont :

le lingala, ou langue du fleuve, parlé de Kinshasa à Kisangani, et de l'Equateur jusqu'à l'Uélé;

le kiswahili, employé du Katanga au Kivu, en passant par le Lualaba à l'ouest et les grands lacs à l'est;

le tshiluba, pratiqué dans la région du Kasaï;

le kikongo, utilisé principalement dans la région du Bas-Congo et du Bandundu.

ALUR (LUR, ALORO, ALUA, ALULU, LURI, DHO ALUR, JO ALUR) 500.000 au Zaïre (1991 UBS); 420.000 en Ouganda ; 920.000 dans d'autres pays.

AMBA (KWAMBA, KUAMBA, RWAMBA, HAMBA, HAMBO, RUWENZORI KIBIRA, HUMU, KIHUMU) 4.500 au Zaïre ; 16.000 en Ouganda ; 20.500 dans d'autres pays.

ASUA (AKA, ASUATI, ASUAE)

AUSHI (AVAUSHI, VOUAOUSI, USHI, USI, UZHIL)

AVOKAYA (ABUKEIA, AVUKAYA) 25.000 au Zaïre; 15,000 au Soudan ; 40.000 dans d'autres pays.

BABANGO (MOBANGO)

BAKA (TARA BAAKA, MBAKA) 1.300 au Zaïre; 25.000 au Soudan.

BALI (KIBALI, KIBAALI, BAALI, KIBALA, LIBAALI, DHIBALI) 42.000 à 50.000.

BALOI (LOI, BOLOI, BAATO BALOI, REBU)

BAMWE 20.000 au Zaïre.

BANDA, MID-SOUTHERN 2.000 au Zaïre. ; 100.000 en République Centre Africaine; 102.000 dans d'autres pays.

BANDA, SOUTH CENTRAL 3.000 au Zaïre; 150.000 en République Centre Africainei; 153.000 dans d'autres pays.

BANDA, TOGBO-VARA 12.000 au Zaïre ; 12.000 en république Centre Africainein ; 24.000 dans d'autres pays.

BANDA, WEST CENTRAL

BANGALA (NGALA) Utilisée par 3.500.000 personnes comme seconde langue.

BANGBA (ABANGBA) 11.000 au Zaïre.

BANGI (BOBANGI, BUBANGI, LOBOBANGI, REBU, DZAMBA)

BANGUBANGU (KIBANGUBANGU, BANGOBANGO, KIBANGOBANGO)

BARAMBU (BARAMBO, AMIANGBA, AMIANGBWA, BALAMBU, ABARAMBO, DUGA) 25.570 au Zaïre.

BARI (BERI)

BEEKE (BEKE, IBEEKE)

BEMBA (CHIBEMBA, ICHIBEMBA, WEMBA, CHIWEMBA)

BEMBA (KINYABEMBA)

BEMBE (IBEMBE, BEEMBE, EBEMBE) 252.000 au Zaïre.(

BENDI (MABENDI, MABENI) 32.000 au Zaïre.(1991 SIL).

BERA (BERA, KIBIRA, PLAINS BIRA) 120.000 au Zaïre.(1992 SIL).

BHELE (EBHELE, KIPERE, IPERE, PERE, PERI, PIRI, PILI, BILI, KIPILI) 15.000 au Zaïre.

BILA (KIBILA, FOREST BIRA, EBILA, WESTERN BILA) 40.000 au Zaïre.

BINJI (BINDJI) 64.000 au Zaïre.

BOGURU (KOGURU, KOGORO)

BOKO (IBOKO)

BOLIA (BULIA, BOKOKI) 45.000 au Zaïre.

BOLOKI (BALOKI, BULUKI, BOLEKI, RIVER RUKI)

BOLONDO 3.000 au Zaïre.

BOMA (BUMA, KIBOMA, BOMA KASAI) 8.000 au Zaïre.

BOMASSA (BOMASA, BAMASSA)

BOMBOLI (BOMBONGO) 2.500 au Zaïre.

BOMBOMA (BOBA) 23.000 au Zaïre.

BORNA (EBORNA)

BOZABA (BUZABA, BUDZABA) 5500 au Zaïre.

BUDU (EBUDU, KIBUDU, BODO) 180.000 au Zaïre.

BUDZA (EBUJA, BUJA, BUDJA, MBUDJA, EMBUDJA, LIMBUDZA) 226.000 au Zaïre.

BURAKA (BOURAKA, BORAKA)

BUSHOONG (BUSHONG, BUSOONG, BUSHONGO, SHONGO, MBALE, BAMONGO, MONGO, KUBA, GANGA) 50.000 à 100.000 au Zaïre.

BUYA (IBUYA)

BUYU (BUYI, KIBUYU, BUJWE)

BWA (BOA, BUA, BOUA, LIBUA, LIBWALI, LIBENGE, KIBUA, KIBWA) 200.000 au Zaïre.(

BWELA (BUELA, LINGI)

BWILE

CHOKWE (COKWE, CIOKWE, TSHOKWE, TSCHIOKWE, SHIOKO, DJOK) 504.000 au Zaïre ; 500.000 en Angola et Zambie ; 1.004.000 dans d'autres pays.

DENGESE (NDENGESE, ILEO)

DING (DI, DIN, DZING)

DONGO (DONGA) 5.000 au Zaïre.

DZANDO 6.000 au Zaïre.

EFE 20.000 au Zaïre.

ENYA (TSHEENYA, ENA, GENYA) 7.000 au Zaïre.

FOMA (LIFOMA, FUMA)



FULIIRU (FULIRU, KIFULIRU, FULERO, KIFULERO) 275.000 au Zaïre.(

FURU (BAGERO, BAGIRO, BAGUERO, BAGUIRO) 12.000 au Zaïre.

GBANZIRI (GBANZILI, BANZIRI, GBANDERE) 3.000 au Zaïre ; 14.500 en République Centre Africaine ; 17.500 dans d'autres pays.

GBATI-RI (GBOTE)

GILIMA 12.000 au Zaïre.

GUBU (GOBU, NGOBO, NGOBU, GABOU, GABU) 12.000 au Zaïre.

HAMBA

HAVU (KIHAVU, HAAVU)

HEMA (HEMA-SUD, SOUTHERN HEMA, ZAÏRE NYORO, NYORO, RUNYORO)

HEMBA (KIHEMBA, EMBA, KIEMBA, LUBA-HEMBA, EASTERN LUBA) 85.000 au Zaïre.(

HIMA (UROHIMA)

HOLOHOLO (KIHOLOHOLO, HOROHORO, GUHA, KALANGA, KIKALANGA)

HOLU (KIHOLU, HOLO, KIHOLO)

HUNDE (KIHUNDE, KOBI, RUKOBI) 200.000 au Zaïre.

HUNGANA (HUNGANNA, HUANA, KIHUNGANA, HUNGAAN)

JOBA (KIJOBA, VIRA, KIVIRA) 10.000 au Zaïre.

KABWARI

KAIKU (IKAIKU)

KAKWA (BARI KAKWA) 20.000 au Zaïre; 40.000 au Soudan ; 86.472 en Ouganda ; 146.500 dans d'autres pays.

KALIKO (KALIKO-MA'DI, KELIKO, MA'DI, MADITI) 7.500 au Zaïre ; 7.000 au Soudan ; 14.500 dans d'autres pays.

KANGO (LIKANGO)

KANU (LIKANU, KAANU, KANO) 3.500 au Zaïre.

KANYOK (KANYOKA, KANIOKA) 200.000 au Zaïre.

KAONDE (CHIKAONDE, KAWONDE, CHIKAHONDE) 36.000 au Zaïre ; 240.000 en Zambie ; 276.000 dans d'autres pays.

KARI (KARE, LI-KARI-LI)

KELA (OKELA, IKELA, LEMBA) 180.000 au Zaïre.

KELE (LOKELE, EKELE, KILI, LIKELO, YAKUSU) 160.000 au Zaïre.

KETE (LUKETE, KIKETE)

KITUBA (KIKONGO-KUTUBA, KIKONGO SIMPLIFIÉ, KIKONGO YA LETA, KILETA) 4.200.000 au Zaïre.

KOMO (KIKOMO, KIKUMU, KIKUUMU, KIKUMO, KUUMU, KUMU, KUMO) 150.000 au Zaïre.

KONGO (KIKONGO, CONGO) 1.000.000 au Zaïre ; 1.144.000 en Angola ; 3.217.000 dans d'autres pays.

KONGO, SAN SALVADOR (KIKONGO, CONGO, KISIKONGO, KIKOONGO)

KPAGUA

KPALA (KWALA, KPWAALA, GBAKPWA)

KUSU (KIKUSU, KUTSU, LOKUTSU, KONGOLA, FULUKA) 26.000 au Zaïre.

KWAMI (KIKWAMI, KIKWAME, KWAME)

KWESE (PINDI, KIKWESE, UKWESE) 60.000 au Zaïre.

LALA-BISA

LALIA 55.000 au Zaïre.

LAMBA (ICHILAMBA, CHILAMBA)

LANGBASHE (LANGBASHI, LANGBASE, LANGBASI, LANGWASI, LANGBWASSE) 3.000 en Zaïre.

LEGA-MWENGA (SHILE, KILEGA, REGA, KIREGA, LEKA-SHILE, LEKA-SILE, ISHILE, ILEKA ISHILE) 35.000 à 40.000 au Zaïre.

LEGA-SHABUNDA (KILEGA, REGA, KIREGA, LEGA-SHABUNDA, ILEKA-IGONZABALE, LEKA-IGONZABALE, IGONZABALE) 400.000 au Zaïre.

LELE (USILELE, BASHILELE) 26.000 au Zaïre.

LENDU (BBADHA, BBALEDHA, KILENDU, BALETHA, BATHA, BALENDRU, BALE, HEMA-NORD, KIHEMA-NORD) 750.000 au Zaire ; 8.600 en Ouganda ; 760.000 dans d'autres pays.

LENGOLA (KILENGOLA, LENGORA)

LESE (LESA, LESSE, LISSI, WALISI, WALESE, BALESE, MBUTI) 50.000 au Zaïre.

LIBINZA (LIBINJA) 10.000 au Zaïre.

LIGENZA (GENDJA, DIGENJA, GENDZA-BALI) 43.000 au Zaïre.

LIKA (KILIKA, TORIKO, KPONGO, MABITI)

LIKILA (BANGELA, BALOBO)

LINGALA (NGALA) 8.400.000 au Zaïre ; 9.100 en République Centre Africaine

LOBALA 40.000 au Zaïre.

LOGO (LOGOTI) 210.000 au Zaïre.

LOMBI (LUMBI, ROMBI, RUMLI, ODYALOMBITO) 12.000 au Zaïre.

LOMBO (OLOMBO, ULUMBU, TURUMBU) 10.000 au Zaïre.

LONZO

LUBA-KASAI (LUBA-LULUA, TSHILUBA, WESTERN LUBA, LUVA) 6.300.000 au Zaïre.

LUBA-SHABA (LUBA-KATANGA, KILUBA) 1.505.000 au Zaïre.

LUGBARA (HIGH LUGBARA) 288.000 au Zaire ; 200.000 en Ouganda ; 488.000 dans d'autres pays.i

LUNA (INKONGO, KUBA, NORTHERN LUBA) 50.000au Zaïre.

LUNDA (CHILUNDA)

LUSENGO (LOSENGO)

LWALU 21.000 au Zaïre.

MA (AMADI, MADI, MADYO) 4.700 au Zaïre.

MABAALE (LOMABAALE, MABALE, MBALI)

MAMVU (TENGO) 60.000 au Zaïre.

MANGBELE (MAJUU)

MANGBETU (NEMANGBETU, MANGBETTU, MAMBETTO, AMANGBETU, KINGBETU)

MANGBUTU (MOMBUTTU, WAMBUTU, MANGU-NGUTU)

MAYEKA [

MAYOGO (MAIGO, MAIKO, MAYKO, KIYOGO, MAJUGU, MAYUGO) 100.000 au Zaïre.

MBA (KIMANGA, MANGA, KIMBANGA) 14.000 à 20.000 au Zaïre.

MBALA (GIMBALA, RUMBALA) 200.000 au Zaïre.

MBANZA (MBANDZA, MBANJA, MBANDJA)

MBESA (MOMBESA, MOBESA)

MBO (KIMBO, IMBO) 11.000 au Zaïre.

MBOLE (LOMBOLE) 100.000 au Zaïre.

MFINU (EMFINU, FUNIKA, MFUNUNGA)

MITUKU (KINYA-MITUKU, METOKO)

MOINGI

MONGO-NKUNDU (MONGO, LOMONGO) 400.000 au Zaïre.

MONO (AMONO) 65.000 au Zaïre.

MONZOMBO (MONJOMBO, MONDJEMBO, MONZUMBO) 5.000 au Zaïre ; 1.600 en République Centre Africaine ; 6.000 au Congo ; 13.000 dans d'autres pays.

MPUONO 165.000 au Zaïre.

MÜNDÜ (MUNDO, MOUNTOU, MONDO)

MVUBA (MBUBA, MVUBA, BAMBUBA, BAMVUBA, MVUBA-A, OBIYE)

NANDI (KINANDI, KINANDE, NANDE, NORTHERN NANDE, NDANDE, ORUNDANDE) 903.000 au Zaïre.

NDAKA (NDAAKA, INDAAKA) 25.000 au Zaïre.

NDO (KE'BU, OKE'BU, KEBUTU, NDU)

NDOBO (NDOOBO)

NDOLO (NDOOLO, MOSANGE, TANDO) 8.000 au Zaïre.

NDUNGA (MONDUNGA, MONDUGU, BONDONGA, MODUNGA)

NGANDO (NGANDU, LONGANDU) 220.000 au Zaïre.

NGBAKA (NGBAKA MINANGENDE, NGBAKA GBAYA) 750.000 au Zaïre ; 3.000 en République Centre Africaine ; 2.000 à 3.000 au Congo ; 755.000 dans d'autres pays.i

NGBAKA MA'BO (NGBAKA LIMBA, MBAKA, MBACCA, BWAKA, BOUAKA, NBWAKA, GBAKA, GWAKA, MBWAKA, MA'BO) 11.000 au Zaïre ; 88.000 en République Centre Africaine ; 150.000 dans d'autres pays.

NGBANDI (NGBWANDI, NGWANDI, MONGWANDI, NABANDI, BAZA)

NGBEE (LINGBEE, LINGBE) 30.000 au Zaïre.

NGBINDA (BUNGBINDA, BANGBINDA)

NGBUNDU 16.000 au Zaïre.

NGELIMA (BANGELIMA, BANGALEMA, ANGBA, LEANGBA)

NGIRI (NGUILI, NGWILI, LOI-NGIRI) 6.000 au Zaïre.

NGITI (KINGITI, NGETI, KINGETI, LENDU-SUD, NDRUNA, DRUNA, BINDI) 100.000 au Zaïre.

NGOMBE (LINGOMBE) 150.000 au Zaïre.

NGONGO

NGUL (NGOLI, INGUL, NGULI, NGULU)

NGUNDU

NKUTU (NKUCHU, NKUTSHU, BANKUTU) 40.000 au Zaïre.

NTOMBA (LONTOMBA, NTUMBA, LUNTUMBA, NTOMBA-BOLIA) 100.000 au Zaïre.(

NYALI (LINYALI, NYARI, HUKU, NYALI-KILO, NORTH NYALI) 43.000au Zaïre.

NYANGA (KINYANGA) 25.000 au Zaïre.

NYANGA-LI (LINYANGA-LE)

NYINDU

NZAKARA (ANSAKARA, N'SAKARA, SAKARA, ZAKARA)

OMBO (LOOMBO, HOMBO, SONGOLA)

OMI (KALIKO-OMI) 39.500 au Zaïre.

PAGABETE (APAKABETI, APAKIBETI, APAGIBETE, APAGIBETI) 25.000 au Zaïre.

PAMBIA (APAMBIA) 21.000 au Zaïre.

PELENDE

PHENDE (KIPENDE, GIPHENDE, PENDE, GIPENDE, PINDI, PINJI) 420.000 au Zaïre.

POKE (TOPOKE, TOFOKE, TOVOKE, PUKI) 46.000 au Zaïre.

RUUND (URUUND, NORTHERN LUNDA, LUUNDA, CHILUWUNDA, MUATIAMVUA, LUWUNDA, LUNDA-KAMBORO, LUNDA KAMBOVE)

RWANDA (KINYARWANDA, RUANDA) 250.000 + ou - au Zaïre ; 8.436.000 au Rwanda ; 532.692 en Ouganda ; 88.000 en Tanzanie ; 9.306.800 dans d'autres pays.

SAKATA (KISAKATA, SAKA, LESA, ODUAL) 75.000 au Zaïre.

SALAMPASU (CHISALAMPASU) 60.000 au Zaïre.

SAMBA (TSAMBA, USAMBA, TSAAM, SHANKADI)

SANGA (KISANGA, SOUTHERN LUBA, LUBA-SANGA, LUBA-GARENGANZE) 431.000 au Zaïre.

SANGO (SANGHO)

SEBA (SEWA, SHISHI, KUNDA)

SENGELE (KESENGELE, SENGERE)

SERE (SHERE, SHERI, CHERE, SERRE, SHAIRE, SIRI, SILI, BASIRI, BASILI) 2.500 au Zaïre.

SHI (MASHI) 654.000 au Zaïre.

SO (HESO, ESO, SOKO, SOA) 6.000 au Zaïre.

SONDE (KISONDE, SOONDE, KISOONDE)

SONGA (KISONGA)

SONGE (SONGYE, KISONGYE, LUSONGE, KALEBWE, NORTHEAST LUBA, YEMBE, KISONGE, LUBA-SONGI) 1.000.000 au Zaïre.

SONGO (KISONGO, ITSONG)

SONGOMENO 50.000 au Zaïre.

SONGOORA (SONGOLA, KESONGOLA, BINJA) 1.300 au Zaïre.

SUKU (KISUKU) 50.000 au Zaïre.

SWAHILI, ZAÏRE (NGWANA, KINGWANA, CONGO SWAHILI)9.100.000 au Zaïre.

TAABWA (RUNGU, ICHITAABWA, TABWA) 250.000 au Zaïre.

TAGBU (TAGBO, TAGBA)

TALINGA-BWISI (KITALINGA, BWISSI, MAWISSI, LUBWISSI, LUBWISI, OLUBWISI) 20.000 à 30.000 au Zaïre ; 53.467 en Ouganda ;75.000 à 85.000 dans d'autres pays.i

TEKE, CENTRAL (KITEKE)

TEKE, EASTERN (KITEKE, IBALI)

TEMBO (KITEMBO, CHITEMBO, NYABUNGU) 150.000 au Zaïre.

TEMBO (MOTEMBO, LITEMBO) 5.000 au Zaïre.(

TETELA (OTETELA, SUNGU) 750.000 au Zaïre.

TIENE (KITIENE, KITIINI, TENDE) 24.500 ou plus au Zaïre.

VANUMA (BVANUMA, LIVANUMA, BAMBUTUKU) 6.700 au Zaïre.

WONGO (GONGO, NDJEMBE, TUKKONGO, TUKONGO, BAKONG) 2.000 à 8.000 au Zaïre.

YAKA (KIYAKA, IAKA, IYAKA)

YAKOMA

YAMONGERI (YAMONGIRI)

YANGO (GBENDERE) 3.000 au Zaïre.

YANS (YANZI, IYANZI, KIYANZI, YANSI, YANCHI)

YELA (BOYELA, KUTU) 33.000 au Zaïre.

YOMBE (KIYOMBE, KIOMBI, BAYOMBE)

YULU (YOULOU)

ZANDE (PAZANDE, ZANDI, AZANDE, SANDE, ASANDE, BADJANDE, BAZENDA) 730.000 au Zaïre ; 350.000 au Soudan ; 62.000 en République Centre Africaine : 1.142.000 dans d'autres pays.

ZIMBA 50.000 au Zaïre.

ZYOBA (ZOBA)





Gastronomie

La République Démocratique du Congo est vaste et pluriculturelle. Sa cuisine est également très variée selon qu'elle provient des bords des cours d'eau, des savanes, des régions forestières ou celles des montagnes. Ici ou là, l'aliment typique sera le poisson, le gibier, les insectes (chenilles, sauterelles), la chèvre, la poule ou le bovidé. Celui-ci s'accommodera de banane plantain, de riz, de pâte de manioc ou de maïs, de patate douce, d'igname ou de pomme de terre.
La cuisine congolaise est conviviale. Elle se prépare et s'apprécie dehors, sous l'ombrage d'un massif de bougainvillées, sous le feuillage d'une pergola de passiflores ou d'un badamier. C'est une cuisine du soleil, et celui ci se retrouve dans toutes nos épices.

Mais elle est avant tout une cuisine familiale. C'est pourquoi la main de la femme, centre et gardienne du foyer, n'en est jamais absente. Les grands maîtres de la cuisine ne se dissocient pas des grandes maîtresses de maison. L'un va très rarement sans l'autre.

Longtemps ignorée ou mieux, négligée malgré sa richesse et sa variété, la cuisine congolaise commençe à conquérir ses lettres de noblesse.

Les recettes proposées sont de préparation aisée. Elles ont été conçues et sélectionnées pour leur facilité d'adaptation, et ainsi atteindre un public divers, venu de tous les horizons; Il sera donc possible à toute personne, vivant en Europe, en Amérique ou même en Asie, de trouver dans les épiceries de produits tropicaux, la plupart des ingrédients proposés dans cette rubrique de Congonline.

Par ailleurs, à l'intérieur des frontières culturelles congolaises, beaucoup de recettes, au départ, propres à tel ou tel terroir ont perdu de leur identité d'origine à cause de l'engouement qu'elles ont provoqué. elles font partie, aujourd'hui du patrimoine national du fait de leur totale intégration dans les habitudes culinaires du pays. On s'apercevra de l'intrusion d'ingrédients d'origine européenne, indo-pakistanaise et asiatique. Il va sans dire que la coexistence des peuples et leurs rapports réciproques ont laissé des traces et des emprunts qui se retrouvent dans les habitudes culinaires. On aurait tort de s'en étonner. Dans la rencontre entre les cultures, dont la cuisine est un des aspects, l'apport des uns enrichit les autres davantage et vice versa.

D'une manière générale, dans la cuisine africaine traditionnelle le dosage des ingrédients s'effectue non sur des instruments de poids ou de volume, mais selon l'appréciation de celui ou celle qui la confectionne. Le plat pourra donc être plus gras, plus épicé, plus épaissi en légumes ou plus carné.

Il y a de ces plats où l'usage des épices fortes, tel que le pili pili, est facultatif, tandis que pour d'autres, les grillades et les maboke principalement, celui ci s'avère indispensable, même à dose infime, au risque de perdre toute la particularité de leur saveur.

La cuisine congolaise étant essentiellement épicée, l'accompagnement avec de la bière bien "tapée" comme boisson est des agréables. Surtout quand on la déguste sous le soleil où la joie de vivre et la "gaieté" des saveurs flambent la bouche et le palais qui ne trouvent de salut que dans la générosité apaisante d'une bière désaltérante.

Le champagne cependant convient parfaitement aux apéritifs accompagnés de grillades et d'entremets légers. les vins blancs, bien frais, de même que certains vins de Loire tel le bourgueil enchanteront inconditionnels de vin surtout pour les plats de poisson au liboke ou de grillades de poulet.

Cette rubrique n'est qu'un aperçu succinct des recettes innombrables qui font la richesse et la grande variété de l'art culinaire congolais. Lentement mais sûrement, la cuisine congolaise, à l'instar de beaucoup d'autres, fait son entrée dans la grande restauration internationale.


Educatief's1

Menstruatiecyclus
De menstruatiecyclus van de vrouw duurt ca. 30 dagen (4-5 weken) en kent de volgende fasen:
- eicel-rijpingsfase
De menstruatiecyclus van de vrouw duurt begint met de rijping van een eicel (= ovum) in één van de eierstokken (= ovarium). De rijping van de eicel wordt geregeld door oestrogene hormonen (o.a. oestradiol).
- eisprong (= ovulatie)
Halverwege de menstruatiecyclus komt één rijpe eicel vrij in de eierstok (= eisprong = ovulatie). Dit gaat gepaard met en lichte temperatuurverhoging. Daarna gaat de eicel via de eierstok naar de baarmoederholte.
- baarmoederwand-aangroeifase
Vanaf de eisprong groeit de wand van de baarmoeder (= uterus) aan (= proliferatie). Dit hele proces wordt geregeld door progestagene hormonen (progesteron).
- menstruatie (= ongesteldheid)
Als geen bevruchting van de eicel heeft plaatsgevonden, wordt het aangegroeide baarmoederweefsel met het daarin aanwezige bloed wordt afgestoten en verlaat via de vagina het lichaam van de vrouw (= onttrekkingsbloeding).

Zwangerschap
Als de eicel onderweg naar de baarmoeder wordt bevrucht (meestal in de eileider) door een spermacel, nestelt zij zich (= nidatie) in de baarmoederwand (= placenta = baarmoederkoek) en groeit uit tot een embryo, resp. foetus.

zie ook:
- menstruatiepijn
- menstruatie-stoornissen


Educatief's4

Menstruatie



De menstruatie is een periodiek optredende bloeding van het baarmoederslijmvlies, die gewoonlijk vier tot vijf dagen aanhoudt.

Menstruatiecyclus
In de eerste helft van de menstruatiecyclus produceren de eierstokken het hormoon oestrogeen. Onder invloed van dit hormoon rijpt er in ongeveer 14 dagen een eicel. Bij de ovulatie of eisprong komt de rijpe eicel vrij in de eileider. In de tussentijd is het baarmoederslijmvlies onder invloed van het hormoon progesteron uitgegroeid en geschikt geworden voor het eventueel nestellen van een bevruchte eicel. Als dit gebeurt, neemt vervolgens de placenta de productie van progesteron over. Dit hormoon houdt het verdikte slijmvlies van de baarmoederwand in stand.
Als er geen bevruchting plaatsvindt, zal de baarmoeder het slijmvlies afstoten. Het losgescheurde slijmvlies verlaat het lichaam met bloed, de menstruatie.

Er wordt wel gedacht dat jonge meisjes voor hun eerste menstruatie niet zwanger zouden kunnen worden. Dat is echter wel degelijk mogelijk, want de eisprong vindt circa 14 dagen voor de eerste menstruatie plaats.

Klachten en symptomen
Het bloedverlies is de eerste dagen van de menstruatie het grootst en kan gepaard gaan met klachten. De ernst van deze klachten kan van vrouw tot vrouw verschillen. We kunnen drie soorten menstruatiepijn onderscheiden:
• Ovulatiepijn is de pijn, die optreedt vlak voor en op het tijdstip, waarop de eisprong plaats vindt. Dit is circa 14 dagen voor de menstruatie.
• In de laatste week voor de menstruatie wordt onder invloed van de hormonen wat vocht vastgehouden. Hierdoor kunnen pre-menstruele pijnklachten ontstaan. Behalve buikpijn kunnen ook klachten als hoofdpijn, zich slap en niet lekker voelen, slapeloosheid, nervositeit en misselijkheid optreden.
• De pijn van de menstruatie zelf is kramp in de baarmoeder. De krampen worden veroorzaakt door het samentrekken van spierweefsel, dat leidt tot afstoting van het baarmoederslijmvlies.

Veel mensen denken dat tijdens de menstruatie geen borstvoeding mag worden gegeven. De smaak van de moedermelk zou dan niet goed zijn en de voedingswaarde zou lager zijn. Dit is echter absoluut onjuist.

Wanneer moet u een arts raadplegen
Elke 28 tot 30 dagen herhaalt de menstruatiecyclus zich. Bij een onregelmatige cyclus (afwijkend bloedverlies of menstruatiepatroon) kunt u het beste uw huisarts raadplegen.

Geneesmiddelen
Bij lichte buikpijn kunt u paracetamol gebruiken. Ook een warme kruik kan verlichting bieden. Bij buikkrampen met wat meer pijn is ibuprofen of naproxen aan te bevelen. Deze middelen kunnen echter negatieve effecten geven bij verschillende andere ziektebeelden. Lees voor het gebruik van deze geneesmiddelen altijd eerst de bijsluiter. Hierin vindt u onder andere informatie over de dosering, wisselwerking met andere geneesmiddelen en eventuele bijwerkingen. Uw Kring-apotheek kan u hierover ook adviseren.

Als de menstruatie u veel last bezorgt, kunt u dit het beste met uw huisarts bespreken. Eventueel kunt u in overleg overwegen om de pil te gaan slikken.
Vaak verdwijnen de klachten ook na een zwangerschap. Het is nog niet bekend hoe dat precies komt.

Maandverband of tampons
Voor het opvangen van slijm en bloed kunnen maandverbanden of tampons worden gebruikt. Maandverband is voor uitwendig gebruik en heeft als voordeel dat het meestal goedkoper is dan tampons. Bovendien is het eenvoudiger te verwisselen. Vroeger dacht men dat de voor inwendig gebruik bedoelde tampons een infectie zouden kunnen veroorzaken aan de schede of de baarmoeder. Uit verschillende onderzoeken is echter gebleken dat infecties bij het gebruik van tampons niet vaker voorkomen.

Tampons
Een tampon kan vrij veel bloed opnemen, zodat de kans op ophoping van bloed en daarmee de kans op een infectie erg klein is. Het is echter wel nodig om de tampon na vier tot zes uur te verwisselen. Als bij het verwijderen het touwtje breekt, hoeft u niet in paniek te raken. Na de handen te hebben gewassen, kunt u de tampon ook met uw vingers verwijderen. Als dit niet lukt, ga dan naar de huisarts. Probeer in geen geval zelf met een pincet of tangetje de tampon te verwijderen.

De wijze van inbrengen van de tampon staat altijd in een uitgebreide gebruiksaanwijzing beschreven. Dit is mogelijk met de vingers of met een bijgevoegde inbrenghuls. De hygiënisch verpakte tampons zijn gemakkelijk mee te nemen en bieden meer vrijheid bij sporten en zwemmen. Bovendien ruiken ze minder snel en is niet te zien dat u ze gebruikt, wat nogal eens als een nadeel van maandverband wordt gezien.

Tampons kunnen vanaf de eerste menstruatie worden gebruikt. Bij meisjes die jonger zijn dan twaalf jaar, kan de vagina echter te klein zijn voor een tampon.
Tampons kunnen ook worden gebruikt door meisjes die nog maagd zijn, want de tampon bereikt het maagdenvlies niet. Bij het eerste gebruik van tampons dient men altijd te beginnen met een mini tampon, waarna men later eventueel kan overstappen op een normale of super tampon. Als meteen met een super of super plus tampon wordt begonnen, kan het gebeuren dat de tampon doorlekt. De vagina is dan te klein, waardoor de super tampon geen ruimte heeft om uit te zetten en bloed op te nemen. Als het inbrengen van een mini tampon pijnlijk is, kan beter maandverband worden gebruikt.

Als u een infectie heeft of als u niet ongesteld bent, kunt u beter geen tampons gebruiken. Een tampon is niet geschikt voor de opvang van afscheiding. De vagina zorgt er door middel van afscheiding voor dat lichaamsvreemde stoffen worden afgevoerd. Een tampon zal in zo'n situatie alleen maar meer afscheiding veroorzaken.

Super(plus) tampons
Er zijn tegenwoordig tampons verkrijgbaar met een groot vochtopnemend vermogen, de super of super plus tampon. Doordat ze veel bloed kunnen opzuigen, kunt u ze langer inhouden. Ook deze tampons moeten echter regelmatig verwisseld worden. Als u een tampon te lang inhoudt, gaat de tampon weliswaar niet lekken maar er kan wel bloed ophopen boven de tampon. Dit geeft een kleine kans op de zogenaamde 'tamponziekte'. Dit Toxic Shock Syndrome (TSS) wordt veroorzaakt door een gif producerende bacterie. Het gebruik van tampons wordt vaak met deze ziekte in verband gebracht, maar de kans hierop is zeer gering bij een tijdige verwisseling.

De super of super plus tampons kunnen zo sterk uitzetten, dat ze de schede helemaal afsluiten. Een ander nadeel van sterk absorberende tampons is dat ze zo krachtig vocht aantrekken dat er zweertjes in de schede kunnen optreden. Bovendien zuigen ze ook het vocht uit de wand van de vagina weg, waardoor deze droger wordt.

Maandverband
Er zijn vele soorten maandverbanden verkrijgbaar, met minimale onderlinge verschillen. De keuze is dan ook afhankelijk van de persoonlijke voorkeur.

Er is ook zogenaamd 'kraamverband' leverbaar, dat dikker is dan normaal verband en een hoog absorberend vermogen heeft. Dit verband is echter relatief duur en is voor de menstruatie onhandig en niet nodig.

Zowel maandverband als tampons mogen niet door het toilet worden gespoeld


Flash Calender


Weersverwachting


Webwereld Headlines


Webradio


Weerbericht


Klok


Digitale Klok


Adres gegevens

A.D.I.MI.R./Congo-Afrique/NL
Adres: Nolensstraat 134 hs
1067 KJ Amsterdam
Tel: 020-4125656/06-14585342
Website: WWW.adimir.startje.com
E-mail: Adimir1@yahoo.com

Girorekening: 4716845
KvKnr. 522318 te Amsterdam


Doelstellingen

 Doelen van A.D.I.MI.R./NL?
 De mogelijkheden zoeken om voor banden te zorgen tussen de Nederlandse en Afrikaanse steden waar onze wortels liggen
 De mens in het centrum van de ontwikkeling zetten beginnende vanaf de basis op locale niveaus. Dit zal gericht zijn op 3 wezenlijke elementen (Gezondheid, Onderwijs, Huisvesting) ten einde hem bewust te maken en zijn plaats te laten innemen voor zijn rol in de maatschappij uitgaande van het platteland.
 Het verrichten van alle verdere handelingen, die met het vorenstaande in de ruimste zin verband houden of daartoe bevorderlijk kunnen zijn.
Enkele aspecten worden hieronder belicht:
 Optreden als woordvoerder en spreekbuis voor de locale plattelandbevolking en op deze manier hen een toegang tot de rest van de wereld creëren d.m.v. van bekende wegen (post, téléfoon, Internet e.a.). - visie verruimen en integratieprocessen bevorderen.
 verdedigen van de rechten en het verbeteren van de levensomstandigheden van de plattelandsbewoners en boeren rond en in de stad Kinshasa in de Dem. Rep. Congo (DRC) door voor ze Fondsen te werven, zoeken naar gesprekpartners en partners die materialen ter beschikking kunnen stellen, inzamelingsacties t.b.v. de te realiseren projecten op het platteland en in de steden rondom het Hoofdstad. -- solidariteit in de gemeenschap bevorderen.
 Een duwtje geven aan degenen die een reïntegratieproces nodig hebben in het land van herkomst en ze een alternatief bieden daar. - Participeren en integreren
 Projecten opstellen, opzetten en uitvoeren op een goedkoop mogelijke manier door gebruik te maken van locale middelen met de expertise en sommige belangrijke in te voeren materialen. Dit in nauw verband met locale plattelandinwoners rondom en in Kinshasa (streken aangrenzen de provincies Bas-Congo en Bandundu respectievelijk)
 Plattelands’ en stads’ inwoners ondersteunen door gebruik te maken van de drijfveer achter belovende ontwikkeling te weten: de ontwikkeling en bevordering van de landbouw, de veeteelt en visserij. - hongerproblematiek aanpakken.
 Het platteland te doen beschikken over de vereiste troeven voor het bouwen van ziekenhuizen, gezondheidscentra, consultatiebureaus, scholen voor opleiding en onderwijs, sociale centra en woningen ten einde de exodus naar grote steden van plattelandsinwoners ontmoedigen. En het platteland leven zo aangenaam mogelijk maken door ze van de basale en belangrijke behoeften te voorzien (elektriciteit en andere middelen), allerlei sociale instellingen bouwen om de sociale band te creëren en te versterken. - liefde voor het platteland ontwikkelen en decentralisatieproces bevorderen.
 Boeren opleiden tot kaders, beheerders, deskundigen en opleiders zodat ze aan de plaatselijke en nationale economie actief kunnen deelnemen en bevorderen. - verantwoordelijk stellen voor hun positie en rol in de landelijke ontwikkeling.
 Uitroeiing van de ziektes en hun oorzaken op het platteland door inentingsprogramma van de kinderen, het screenen en snelle opsporen van een aantal ziektes in een vroege fase te stimuleren. - cursussen, workshops en voorlichting organiseren over gezondheid, hygiëne, sanering, milieu bescherming, infectie ziektes, en epidemieën.
 Armoede-, werkloosheid-, van gehandicapten en de oudere personen bestrijden. - Straatkinderen in de stadwijken begeleiden door ze een alternatief te bieden in de vorm van versnelde opleiding en/of andere nuttige bezigheden zoals sport e.a.
 Platform scheppen van een bepaalde groep Afrikanen en andere volken, sociale contacten, vriendschap en broederschap verbeteren, versterken en harmoniseren - Wederzijds begrip, respect en tolerantie waarmaken. en de rol overnemen in onze omgeving en samenleving van spin in het web

 Actie middelen van A.D.I.MI.R./NL?
. Giften
. Sporadische bijdragen van de bestuursleden
. Zoeken naar subsidies
. Meedoen aan ontwikkelingsactiviteiten en acties.


Info's

Kinshasa , 15/06/2006
Les troupes de l’Eurofor bientôt à Kinshasa pour sécuriser les élections en Rdc

Le Représentant spécial du Secrétaire général des Nations unies en Rdc, William Lacy Swing, se rend ce samedi à Berlin pour participer à une réunion sur le déploiement des troupes de l’Eurofor dénommée EUROFOR-RDC.
Kinshasa , 15/06/2006
Jean-Marc de la Sablière satisfait des préparatifs des élections en Rdc

Jean-Marc de la Sablière, ambassadeur de France près les Nations unies et chef de la 7ème mission du Conseil de sécurité en Rdc, s’est dit satisfait de l’état des préparatifs techniques des élections générales prévues le 30 juillet en Rdc.
Kinshasa , 15/06/2006
Forum partis politiques/Cei : Le code de bonne conduite

Ce code de bonne conduite était limité au départ qu’aux partis politiques.A l’issue des travaux de ce Forum le président de la Cei a convié les candidats indépendants à apposer leurs signatures sur le code de bonne conduite.
SocieteKinshasa , 15/06/2006
Kimbembe Mazunga, Gouverneur de la Ville de Kinshasa frappé par les militants de l’Udps et alliés

Le Gouverneur de la Ville de Kinshasa, Jean Kimbembe Mazunga, a eu une grosse sueur froide mercredi quand un vieux militant de l’Udps, aux allures d’un féticheur, lui a arraché son téléphone VIP après l’avoir frappé au front du plat de sa main dure comme celle d’un boulanger vers la 7ème rue à Limete.
Kinshasa , 15/06/2006
Société :Grève à l’Onatra/Port de Matadi :la vie s’est ralentie à la ville portuaire

L’arrêt de travail déclenché depuis lundi 5 juin dernier par les agents et travailleurs de l’Onatra au port de Matadi est loin de connaître son dénouement.
Kinshasa , 15/06/2006
Cinq dirigeants syndicaux de l’Onatra interpellés par la Police nationale

La Voix des sans-voix pour les droits de l’homme (VSV) exprime sa préoccupation suite à l’interpellation mercredi 14 juin 2006 de quelques dirigeants de la délégation syndicale de l’Onatra par l’Inspection provinciale de la Police de Kinshasa.
PolitiqueKinshasa , 15/06/2006
Environnement : L’Okapi redécouvert à l’Est de la Rdc

La redécouverte a eu lieu durant une opération de recensement global menées par le Fonds mondial pour la nature (WWF) et l’Institut congolais pour la conservation de la nature (ICCN).
Kinshasa , 14/06/2006
Le Fmi alerté sur le montant de 13 milliards de Fc à justifier par le gouvernement

La gestion non orthodoxe des finances de l’Etat constaté par le Fmi avec le déficit de 13 milliards de Fc à justifier pour le 1er semestre 2006 met à mal le lancement du nouveau programme de coopération économique entre la Rdc et l’institution financière internationale.
Kinshasa , 14/06/2006
La revue de la presse congolaise de ce mercredi 14 juin 2006

Tous les journaux parus ce mercredi matin 14 juin 2006 font leur choux gras sur le vice-Président de la République Yerodia Abdoulaye Ndombasi en charge de la Commission Reconstruction et Développement du Gouvernement qui a étalé sur la place publique les maux qui rongent sa Commission. En outre, le point de presse tenu à Bruxelles hier mardi 13 juin 2006 par Aldo Ajello, envoyé spécial de l’Union Européenne dans la région des Grands Lacs sur le calendrier électoral congolais complet, et la réquisition du ministère public au procès Kutinho complètent l’éventail des titres lus dans les éditions d’aujourd’hui de la presse kinoise.


Origines humaines

LES ORIGINES HUMAINES









Des fouilles archéologiques ont révélé qu’il y a 9 000 ans déjà, le territoire actuel du Zaïre était occupé par des Pygmées et des Bochimans. Ils ont été refoulés dans les profondeurs de la forêt dense par des peuples soudanais et bantous. Tout comme leurs ancêtres, les Pygmées d’aujourd’hui vivent de la chasse, de la pêche et de la récolte de plantes et de racines. Les ethnies bantoues, qui constituent à peu près 70 % de la population zaïroise, sont arrivées après 1 500 av. J.-C. Elles venaient du Nigéria, du Tchad et du Cameroun, et s’établirent dans les savanes qui s’étendent de part et d’autre de la jungle du Zaïre central. Quant aux peuples soudanais, ils s’implantèrent dans le nord-est environ un siècle plus tard. Des Bantous fondèrent ensuite divers royaumes dans la savane méridionale. Enfin, au XIIIe siècle, les Kongos (ou Bakongos) occupèrent la région comprise entre Kinshasa et la côte (Bas-Zaïre).




Sigles et abreviations

A.B.A. : Académie des Beaux-Arts
ABAKO : Association des Bakongo - Alliance des Bakongo

ACMAF : Association des Classes Moyennes Africaines

A.C.P. : pays d’Afrique, des Caraïbes et du Pacifique

A.C.P. : Agence Congolaise de Presse

A.D.A.P.E.S. : Association des Anciens Elèves des Pères Scheutistes

AFDL : Alliance des Forces Démocratiques pour la Libération du Congo

AFECOZA : Association des Femmes Commerçantes du Zaïre

A.I.A. : Association Internationale Africaine

A.I.M.O. : Affaires Indigènes et Main-d’œuvre

A.I.P.L.F. : Association Internationale des Parlementaires de Langue Française

AMIZA : Agence Maritime du Zaïre

ANAPEZA : Association Nationale des Parents D’Elèves du Zaïre

A.N.C. : Armée Nationale Congolaise

ANEZA : Association Nationale des Entreprises du Zaïre

A.P.C.M. : American Presbyterian Congo Mission

A.P.I.C. : Association du Personnel Auxiliaire Indigène de la Colonie

A.P.I.C. : Alliance des Prolétaires Indépendants du Congo

ASSANEF : Association des Anciens Elèves des frères des Ecoles Chrétiennes

ASSORECO : Association des Ressortissants du Haut-Congo

AUPELF : Association des Universités Partiellement ou Entièrement de Langue Française

AZAP : Agence Zaïre Presse





B



BALUBAKAT : Association des Baluba du Katanga
B.A.S.E . : Bureau Africain des Sciences de l’Education

B.A.T.: Bureau d'Appui Technique

B.C.C. SIDA : Bureau Central de Coordination Sida

B.C.K. : Compagnie du Chemin de Fer du Bas-Congo au Katanga

B.C.Z.S.: Bureau Central de la Zone de Santé

B.D.O.M.: Bureau Diocésain des Oeuvres Médicales

B.E.C. : Bureau de l’Enseignement Catholique

B.M.S. : Baptist Missionary Society

B.N.Z. : Bibliothèque Nationale du Zaïre

BUPROF : Bureau pour les Problèmes Féminins

B.R. : Brigade Routière

B.S.R. : Brigade Spéciale de Recherches





C



CASOP : Caisse de Solidarité Ouvrière et Paysanne
CBZO : Communauté Baptiste du Zaïre Ouest

CELTA : Centre de Linguistique Théorique et Appliquée

CEPGL : Communauté Economique des Pays des Grands Lacs

CEPSE : Centre des Programmes Sociaux et Economiques

CEREA : Centre de Regroupement Africain

CEZ : Communauté Evangélique du Zaïre

CFL : Compagnie des Chemins de Fer du Congo Supérieur aux Grands Lacs Africains

CICIBA : Centre International des Civilisations bantu

CIDEP : Centre Interdisciplinaire pour le Développement et l’Education Permanente

CIEDOP : Centre Interdisciplinaire d’Etudes et de Documentation Politiques

C.M.K.: Centre Médical de Kinshasa

C.N.D. : Centre National de Documentation

CNECI : Caisse Nationale d’Epargne et de Crédit Immobilier

C.N.Ki : Comité National du Kivu

CNRI : Centre National de Recherches et d’Investigations

C.O. : Cycle d’Orientation

C.O.E. : Conseil Oecuménique des Eglises

CONACO : Convention Nationale Congolaise

CONAKAT : Confédération des Associations Tribales du Katanga

COPAP : Commission Permanente de l’Administration Publique

COPEMECO : Confédération de Petites et Moyennes Entreprises du Congo (ex-COPEMEZA)

COSA : Comité de Santé

CPZA : Communauté Presbytérienne au Zaïre

CREN : Centre Régional d’Energie Nucléaire

CRIDE : Centre Interdisciplinaire pour le Développement de l’Education

CSCC : Confédération des Syndicats Chrétiens au Congo

CSLC : Confédération des Syndicats Libres du Congo

C.V.R. : Corps des Volontaires de la République





D



D.M.K.: Département Médical Kimbanguiste


E



EAMI : Ecole des Assistants Médicaux
ECZ : Eglise du Christ au Zaïre

ENDA : Ecole Nationale de Droit et d’Administration

EPI : Ecole des Pasteurs et Instituteurs





F



FAZ : Forces Armées Zaïroises
FAZA : Forces Aériennes Zaïroises

F.B.I. : Fonds du Bien-Etre Indigène

FEC : Fédération des Entreprises du Congo

FEZAFA : Fédération Zaïroise de Football Association

F.G.T.K. : Fédération Générale des Travailleurs du Kongo

FIKIN : Foire Internationale de Kinshasa

FOMULAC : Fondation Médicale de l’Université de Louvain au Congo

FONCOLIN : Fonds Colonial des Invalidités

FORCAD : Formation Idéologique des Cadres





G



GECAMINES : Générale des Carrières et des Mines


H



H.G.R.: Hôpital Général de Référence


I



I.B.T.P. : Institut des Bâtiments et Travaux Publics
I.E.M. : Institut d’Enseignement Médical

I.G.P. : Institut de Gestion du Portefeuille

IJZB : Institut des Jardins Zoologiques et Botaniques

IMK : Institut Makanda Kaboli

I.M.N.Z. : Institut des Musées Nationaux du Zaïre

I.N.A. : Institut National des Arts

INEP : Institut National d’Etudes Politiques

INERA : Institut National pour l’Etude et la Recherche Agronomique

INPP : Institut National de Préparation Professionnelle

INS : Institut National de Statistique

INSS : Institut National de Sécurité Sociale

IPC : Institut Politique Congolais

IPN : Institut Pédagogique National

I.R.E.S. : Institut de Recherches Economiques et Sociales

IRS : Institut de Recherche Scientifique

IRSAC : Institut pour la Recherche Scientifique en Afrique Centrale

ISC : Institut Supérieur de Commerce

ISP : Institut Supérieur Pédagogique

ISS : Institut Supérieur de Statistiques

ISTA : Institut Supérieur de Techniques Appliquées

ISTI : Institut des Sciences et Techniques de l’Information

ISTM : Institut des Sciences et Techniques Médicales

IZAM : Institut Zaïrois de Management

IZCN : Institut Zaïrois pour la Conservation de la Nature





J






K






L



LUKA : Union Kwangolaise pour l’Indépendance et la Liberté



M



MIBA : Société Minière de Bakwanga
MNC : Mouvement National Congolais



N






O



O.C.A. : Office des Cités Africaines
O.C.R. : Office du Café Robusta

OGEDEP : Office de la Gestion de la dette Publique

ONAGI : Office National de Gestion des Biens Immobiliers de l’Etat

ONATRA : Office National de Transport

ONC : Office National du Café

ONL : Office National du Logement

ONP : Office National de Pêche

ONPTZ : Office National des Postes et Télécommunications au Zaïre

ONRD : Office National Pour la Recherche et le Développement

OPAK : Office des Produits Agricoles du Kivu

OPEZ : Office de Promotion des Entreprises du Zaïre

OTCZ : Office des Transports en Commun du Zaïre

OTRACO : Office des Transports Coloniaux

OZAC : Office Zaïrois de Contrôle

OZACAF : Office Zaïrois du Café

OZRT : Office Zaïrois de Radio-diffusion et de Télévision





P



PANACO : Parti Nationaliste Congolais


Q






R



REGIDESO : Régie des Eaux
R.V.A. : Régie des Voies Aériennes

R.V.F. : Régie des voies Fluviales

R.V.M. : Régie des Voies Maritimes





S



SCEAM : Symposium des Conférences Episcopales d’Afrique et de Madagascar
SNCZ : Société Nationale des Chemins de Fer du Zaïre

SNEL : Société Nationale d’Electricité

SOFIDE : Société Financière de Développement

SONAS : Société Nationale des Assurances

SONECA : Société Nationale des Editeurs, Compositeurs et Auteurs

SOSIDER : Société d’Exploitation Sidérurgique

SOZACOM : Société Zaïroise de Commercialisation des Minerais





T






U



U.D.E.A.C. : Union Douanière des Etats d'Afrique Centrale
U.E.A.C. : Union des Etats d'Afrique Centrale

UEZA : Union des Ecrivains Zaïrois

UMHK : Union Minière du Haut Katanga

UNAZA : Université Nationale du Zaïre

UNELMA : Association des Anciens Elèves des Frères Maristes

U.N.P.Z.A. : Union Nationale de la Presse au Zaïre

U.N.T.ZA. : Union Nationale des Travailleurs zaïrois




Sites interessantes

* www.congonline.com
* www.Congo2000.com
* www.UDPS.com
* www.lepotentiel.com
* www.digitalcongo.net


Educatief's2

dossier (overzichtslijst)
De menstruele cyclus

Onder menstruele cyclus verstaat men de regelmatig terugkerende fysiologische veranderingen van de vrouwelijke genitaliën onder invloed van een hormonaal samenspel tussen hypothalamus, hypofyse en eierstok (ovarium).
De hypothalamus is het hersenweefsel dat in de nabijheid van de hypofyse ligt. De hypothalamus heeft een regulerende werking op de hypofyse door afscheiding van hormonen, namelijk LHRH (luteinizing hormone releasing hormone) of GnRH (gonadotropin releasing hormone).
De hypofyse is een minuscuul orgaantje gelegen onder de hersenen. De hypofyse produceert belangrijke hormonen: FSH (follikel stimulerend hormoon) dat zorgt dat een van de follikels gaat groeien en rijpen en LH (luteïniserend hormoon) noodzakelijk voor de eisprong of ovulatie en de vorming en instandhouding van het corpus luteum. Deze 2 hormonen worden gonadotrope hormonen genoemd en worden door de hypofyse vrijgegeven naar de bloedbaan.
Ook worden weeënopwekkende hormonen afgescheiden. De productie van de hypofysehormonen kan door verschillende factoren worden beïnvloed o.a. emotionele factoren, hormonale factoren (vb. pilgebruik).

Elke vrouw heeft 2 eierstokken waarin niet rijpe eitjes zijn opgeslagen (250000-400000 per eierstok). Per cyclus zal één van de volgroeide eitjes door de eierstok worden vrijgegeven in de eileider (= eisprong of ovulatie). Dit eicelletje kan door het sperma bevrucht worden. Indien dit niet gebeurt en er dus geen zwangerschap intreedt, zal na 14 dagen de menstruatie volgen doordat het eicelletje wordt afgestoten. Menstruatie is dus periodiek bloedverlies uit de baarmoeder door afstoten van op de zwangerschap voorbereid endometrium nadat de eicel niet bevrucht werd.

zie ook artikel : Inwendige vrouwelijke geslachtsorganen

De menstruele cyclus in vier stappen
Een normale menstruele cyclus kun je opsplitsen in vier grote fasen :
• de folliculaire fase is de fase waarin de eicel rijpt
• de ovulatie of eisprong
• de luteale fase is de fase waarin de baarmoeder zich klaarmaakt voor een eventuele innesteling van de bevruchte eicel
• de menstruatie is de fase waarin de baarmoeder de niet bevruchte eicel afstoot

De folliculaire fase : de eicel rijpt
De menstruele cyclus begint met de groei en rijping van een nieuwe eicel. Dat proces speelt zich af in een blaasje dat samen met de rijpende eicel follikel wordt genoemd. Vandaar ook de term folliculaire fase. De follikel zal onmiddellijk na de menstruatie in één van de eierstokken (zelden in beide) rijpen van primaire follikel tot een rijpe follikel die Graafse follikel wordt genoemd (= blaasje gevuld met vocht waarin de eicel omgeven door dekcellen tegen de wand gedrukt ligt).
De groei en de rijping van eicellen gebeuren onder invloed van hormonen. Zowel het luteïniserend hormoon (LH) als het follikel stimulerend hormoon (FSH) spelen hierbij een rol.
De follikel zelf is ook een belangrijke producent van hormonen. Naarmate de follikel groeit, scheidt hij in toenemende mate oestrogenen af.
De piekconcentratie aan oestrogenen in het bloed beïnvloedt de baarmoederhals en de slijmprop die zich daar bevindt. Normaal is dit slijm ondoorgankelijk voor zaadcellen, maar onder invloed van de oestrogenen verandert het en wordt het gedurende enkele dagen doorgankelijk. Bovendien ontspannen de spieren rond de baarmoederhals zich onder invloed van de oestrogenen zodat hij zich iets opent en de zaadcellen doorgang verleent.
In een reactie op de piek in de oestrogenenproductie begint de hypofyse plots veel luteïniserend hormoon af te scheiden. Dat stimuleert het vrijkomen van de eicel uit de follikel. Ovulatie treedt op 34-36 uur na het begin van de LH piek, de LH piek duurt 48-50 uur. Ovulatie vindt plaats 10-12 uur na het maximum van de LH piek.
De follikel in de eierstokken groeit in nauwelijks twee weken tijd van hooguit enkele tienden van een millimeter in diameter bij aanvang van de cyclus tot ruim twee centimeter en meer aan het eind van de folliculaire fase. Een rijpe follikel puilt duidelijk zichtbaar uit de eierstok en is goed zichtbaar met het blote oog. Rijpe follikels zijn ook groot genoeg om ze via echografie op te sporen en aan te prikken (bijvoorbeeld voor het 'oogsten van eicellen' voor kunstmatige bevruchting).
Tijdens de folliculaire fase neemt de zowel vochtigheid als zuurtegraad van de vagina toe onder invloed van de oestrogenen.

Cyclus in de eicel. Links is Graafse follikel net voor de eisprong.

De eisprong of ovulatie
De eisprong of ovulatie is het moment waarop de rijpe Graafse follikel barst en de eicel vrijkomt. Dat gebeurt ongeveer 14 dagen voor het einde van de menstruele cyclus. Kort voor de eisprong plooien de eileider en de franjes aan het uiteinde ervan zich rond de eierstok waar de rijpe eicel klaarzit voor de eisprong.
Het moment van ovulatie is seizoen gebonden: in de lente treedt de ovulatie 's nachts of 's morgens op, in de herfst en de winter laat in de middag of 's avonds.
Wanneer de eicel loskomt, wordt ze gewoonlijk binnen enkele minuten opgevangen door de franjes van de eileider. Ritmische samentrekkingen van de baarmoeder en de eileiders zorgen voor een golfbeweging van vocht waarop de eicel de eileider verder binnendrijft. Het transport van de eicel vanuit de eierstok naar het middelste bredere deel van de eileider (ampulla) gebeurt in minder dan zeven uur. Nadien blijft de eicel ongeveer 72 uur in de ampulla. Maar ze is slechts gedurende 24 uur na de eisprong bevruchtbaar. De bevruchting moet zich bijgevolg ten laatste op die plaats voltrekken.
Na 72 uur begint het transport van de eicel, bevrucht of niet, naar de baarmoeder.

De luteale fase : de baarmoeder maakt zich klaar
Zodra het rijpe eiblaasje (=follikel) openbarst vult deze holte zich met bloed. De cellen van de follikelwand dringen de met bloed gevulde holte binnen en beladen zich met een gele kleurstof. Op die manier ontstaat het gele lichaam of corpus luteum. Dat gebeurt onder invloed van het luteïniserend hormoon. Vandaar de naam luteale fase.
Het gele lichaam maakt op zijn beurt progesteron aan, een hormoon dat het baarmoederslijmvlies stimuleert om zich klaar te maken voor de innesteling van de bevruchte eicel. Die laatste bereikt de baarmoeder vijf tot zes dagen na de eisprong.

De menstruatie
Als de eicel na de eisprong niet werd bevrucht, dan raakt het gele lichaam snel uitgeput. Het wordt vervangen door bindweefselcellen die na enige tijd verschrompelen. Deze plek wordt bleek, het wit lichaampje of corpus albicans. De aanwezigheid van deze witte lichaampjes aan de oppervlakte van de eierstok vormen het bewijs dat er eisprongen hebben plaatsgevonden. Rond de 13de dag neemt de progesteronproductie in dat geval af. Hiermee houdt ook de stimulatie van het baarmoederslijmvlies op. Het baarmoederslijmvlies sterft af en wordt afgestoten. Dat is het begin van de vierde grote fase in de cyclus: de menstruatie (maandstonden of regels).
De hoeveelheid menstrueel bloedverlies bedraagt 30-40 ml, vooral tijdens de eerste 2-3 dagen van de menstruatie plaats. Meer dan 80 ml. menstrueel bloedverlies wordt als abnormaal beschouwt en leidt bij 60% van de vrouwen tot anemie.
Het begin van de menstruatie markeert ook de aanvang van een nieuwe cyclus: er is geen zwangerschap. Het signaal staat op groen voor de rijping van een nieuwe eicel.

zie ook artikel : Anemie (Bloedarmoede)

Hoe lang duurt een menstruele cyclus?
De gemiddelde duur van de cyclus bedraagt tussen de 25 en 35 dagen. Bovendien kan de duur van een cyclus bij eenzelfde vrouw wijzigen in de loop van haar leven. De meeste vrouwen hebben een cyclus van 28 dagen. Onregelmatige cycluslengte kan een aanduiding zijn voor eventuele vruchtbaarheidsproblemen.

Het berekenen van de cycluslengte gebeurt als volgt: men begint te tellen op de eerste dag van de menstruatie (= dag 1 van de cyclus) en men telt verder tot de laatste dag vòòr de volgende menstruatie.
De menstruatie zelf duurt tussen de 3 en 7 dagen.
De leeftijd waarop een meisje voor het eerst menstrueert is wisselend (12-15 jaar).
De menstruatie gaat door tot de leeftijd van 45-55 jaar, de leeftijd waarop de vrouw in de menopauze komt.

De menstruele cyclus wordt ingedeeld in 2 fasen: de folliculaire fase vanaf dag 1 van de menstruatie tot aan de eisprong, en de luteale fase vanaf de eisprong tot het begin van de volgende menstruatie.
Schommelingen in de duur van de cyclus situeert zich vooral in de folliculaire fase; de luteale fase heeft een tamelijk constante duur (11-14 dagen). Deze schommelingen zijn echter niet noodzakelijk onrustwekkend. Ze komen bij veel vrouwen voor en kunnen het gevolg zijn van tal van factoren (bijvoorbeeld veranderingen van leefgewoonten tijdens de vakantie, een drukke periode op het werk, een aangrijpende gebeurtenis in de familie- of vriendenkring).
Na het 45e levensjaar neemt de lengte van de menstruele cyclus toe.

Temperatuurcurve

Hieronder verstaan we de curve die gedurende een normale cyclus bij een gezonde vrouw verkregen wordt door de dagelijkse temperatuurcontrole. Deze controle dient te gebeuren onder welbepaalde voorwaarden:
• steeds met dezelfde thermometer,
• op dezelfde wijze (best rectaal)
• op hetzelfde tijdstip (best 's morgens bij het ontwaken, voor het opstaan).

De eerste helft van de cyclus wordt gekenmerkt door een laag temperatuurniveau gezien er nog geen progesteronwerking is (36.6-36.8).
De tweede helft wordt gekenmerkt door een hogere temperatuur (36.9-37.1).
Bij het begin van de menstruatie daalt de temperatuur weer tot een lager niveau en begint de eerste fase opnieuw.

De basaaltemperatuurcurve is geen geschikt middel voor zwangerschapsplanning (of anticonceptie) omdat de temperatuur pas stijgt als de eisprong reeds een tweetal dagen voorbij is.
Recent onderzoek leert dat de vruchtbare periode van de cyclus zeer sterk kan schommelen, zelfs bij vrouwen met een erg regelmatige cyclus. Er zijn slechts weinig dagen van de cyclus waarop een vrouw niet vruchtbaar is. Bij vrouwen met een regelmatige cyclus van 28 dagen ligt de meest vruchtbare periode tussen dag 11 en dag 16 van de cyclus. De periode tussen de 8ste en de 18de dag van de cyclus beschouwt men als minder vruchtbaar, maar ook tijdens die periode blijft er toch nog een kans op zwangerschap. Dat betekent dat vrouwen met een regelmatige cyclus al van bijna onmiddellijk na de menstruatie vruchtbaar zijn.

externe link : Voorbeeld van een temperatuurcurve

Grootste kans op bevruchting
Zonder rekening te houden met de dag van de cyclus of het moment van de eisprong heeft men de grootste kans op bevruchting wanneer men om de twee dagen, dus ongeveer twee tot drie maal per week seks heeft. Koppels die minder dan één maal per week vrijen, hebben veel minder kans dat de vrouw zwanger zal worden dan koppels die geregeld seks hebben. Men schat die kans op zo'n 16 % op zes maanden tijd. Bij koppels die zo'n drie maal per week vrijen zou die kans tot zo'n 50 % oplopen.
• Mannelijk zaad blijft zo'n twee dagen vruchtbaar (gemiddeld ongeveer 48 uur), maar dat kan tot acht dagen gaan.
• De vrouwelijke eicel is slechts één dag vruchtbaar.
• De beste kansen tot bevruchting krijg je bijgevolg met volgend schema: om de twee dagen geslachtsgemeenschap vanaf vier dagen voor tot twee dagen na de verwachte eisprong.
De kans op een zwangerschap neemt duidelijk toe naarmate een koppel geregeld seks heeft.

Seks per week Zwangerschap binnen 6 maand
Minder dan 1 x 16%
1x 30%
2x 45%
3x 50%

Wanneer 100 vrouwen van 18 jaar een half jaar lang onbeschermd vrijen, zijn er 80 vrouwen die zwanger worden en na een jaar zijn dit er 94. Wanneer 100 vrouwen van 35 jaar een half jaar onbeschermd vrijen, zijn 45 vrouwen zwanger. Na een jaar zijn dit er ongeveer 80.

De kans op een zwangerschap bij een vrouw die regelmatig seks heeft, geen voorbehoedsmiddelen gebruikt en een regelmatige menstruatie heeft, is gemiddeld 15%. Gemiddeld wordt 80 tot 90% van de vrouwen in het eerste jaar zwanger. Wanneer een paar serieus probeert zwanger te worden en dit na een jaar nog niet gelukt is, wordt gesproken van subfertiliteit. Dit is de medische term voor verminderd vruchtbaar zijn.

Cyclusstoornissen
Het kan gaan om afwijkingen in de duur, de regelmaat en/of de sterkte van de menstruatie. Enkele van de meest voorkomende zijn:

Amenorroe : het ontbreken of wegblijven van de menstruatie kan een gevolg zijn van stoornissen in de hypothalamus, de hypofyse, ovarium of uterus (hypoplasie, ziekten en afwijkingen) of door ondervoeding (vb anorexia nervosa). Verder kan amenorroe optreden bij afwijkingen van de schildklier, bijnierschorsaandoeningen, uitputtende ziekten...
Men spreekt van primaire amenorroe als er geen menstruatie is op de leeftijd van 16 jaar. Van secundaire als er geen menstruatie gedurende een periode van 6 maanden, nadat er eerder wel menstruaties geweest zijn.

zie ook artikel : Sport en menstruatie

Menorragie of hypermenorroe : de cyclus is normaal, doch de hoeveelheid bloedverlies is overvloedig. Deze toestand kan veroorzaakt worden door verschillende factoren o.a. vleesbomen in de baarmoederwand, overrekte baarmoeder ten gevolge van veel of snel op elkaar volgende zwangerschappen, ontstekingsprocessen, hypertensie.

Hypomenorroe: te gering bloedverlies of te korte menstruatie (minder dan 3 dagen) menstruatie. Dit is, wanneer de cyclus regelmatig is, geen ernstige afwijking.

Dysmenorroe : pijnlijke menstruatie. Bij bepaalde vrouwen kan de menstruatie met veel pijn gepaard gaan (ongeveer in 20% van de gevallen). Het is een krampachtige pijn die met misselijkheid en braken gepaard gaat en heel vaak tot werkonbekwaamheid aanleiding geeft. Oorzaken kunnen zijn: een te kleine baarmoeder met een te nauwe en te lange baarmoederhals, poliepen, ontstekingen,... Ook zouden psychische factoren hierin een rol kunnen spelen.

Oligomenorroe: het te weinig frequent optreden van de menstruatie vb. om de 2 tot 3 maanden of zelfs langer. Dit kan te wijten zijn aan een tragere rijping van de follikel of een langer in stand houden van het corpus luteum.

Metrorragie: onregelmatig bloedverlies, de structuur van de menstruele cyclus is niet meer herkenbaar. Een tussentijdse bloeding is meestal onschuldig en kan duiden op de eisprong. Wanneer er constant tussentijdse bloedingen optreden is dit echter niet normaal. De oorzaken kunnen zijn: poliepen, vleesbomen, wondjes ter hoogte van de cervix. Vanaf de leeftijd van 40 jaar dient bij onregelmatig bloedverlies ook aan kwaadaardige processen gedacht te worden. Hoe dan ook is het altijd veilig om in deze situatie een arts te raadplegen.

verschenen op : 14-01-2004 | bijgewerkt op : 25-04-2005
TERUG | HOME | contacteer ons

5 interessante websites

Verhoging van de lichaamstemperatuur in de menstruele cyclus
Gedetailleerde en zeer goede uitleg van de temperatuurmethode die samen met observatie van het cervixslijm gebruikt wordt om aan gezinsplanning te doen.
Vruchtbare vrouw varieert
Onderzoek naar vruchtbare periode roept veel discussie op in British Medical Journal
Menstruatie net
Zoals de titel zegt, een hele site gewijd aan menstruatie.
Menstruatie en borstvoeding
Wanneer ben ik opnieuw vruchtbaar, welke symptomen en tekens zijn er?
De natuurlijke bevruchting
Duidelijke brochure over de natuurllijke bevruchting (en ook IVF) van Az VUB.


Ringtones Top 10


Msn zoeken

MSN Search


Virus Alert


CNN top stories


Omroep.nl Headlines


Volkskrant Nieuws


Bestuur

Jean-Felix Ntambua Tshimbalanga
Jose Roberto Kapela
Louison Lititi Kiweta
Agnes Tshitita Mudibani
Gilbert Elonge Mayo
Marcus Mensah
Sammy Bamba
Papy Kazadi Mbudi
Damien Kinuanango
Denis Williams Mutombo


Invitation-8 juillet-'06

Invitation
L’Association pour le Développement Intégré en MIlieu Rural au Congo en Afrique section Pays-Bas en sigle «A.D.I.MI.R./Congo-Afrique/NL» vous invite à prendre part à l’activité qu’elle organise le samedi 8 juillet 2006. Cette activité est organisée à l’occasion de sa sortie officielle au Pays-Bas.
La fondation existe déjà au Congo depuis plus d’une dizaine d’année et est actif dans le domaine de la production de la nourriture, les soins de santé et l’hygiène autour de la capitale Kinshasa et s’occupe également des sorts des enfants pauvres dans les bidonvilles. La plus part des réalisations de la fondation est réduit au néant suite aux crises, troubles et guerres d’agressions qui frappent le pays depuis un certain temps. Nous entendons avec la création de cette section Pays-Bas soutenir et faire avancer les initiatives du développement.
La journée du 8 juillet à 2 thèmes principaux: (1)Les élections générales et libres qui seront tenues pour la première fois d’ici peu au Congo après plus de 40 ans; - Quelle est sa signification pour le Congo ? Quel est le rôle qu’on peut attribuer à la diaspora Congolaise ? Comment est ce que le Pays-Bas peut être impliqué dans le développement du Congo ? Quel est le rôle que joue le gouvernement Congolais lui-même, les ONG’s étrangères et autres institutions financières internationales (Banque mondiale, FMI) ? Et quel est le rôle de la population elle-même ? (2)Que peuvent faire les organisations des Congolais à l'étranger, par exemple A.D.I.MI.R./Pays-Bas,? Le réveil et prise de conscience du peuple Congolais surtout ceux de l’extérieur (diaspora) face aux enjeux électoraux, place et rôle du peuple face aux -gouvernements, -ONG’s et autres (dispute sur les rôles et positions indéfinies de certains de ces organisations).
Cette rencontre aura lieu à partir de 16:00 jusqu’ à 20:30 sur l’adresse Balboaplein 18 à Amsterdam «municipalité ou quartier De Baarsjes» (Joignable avec les Trams 7,13 et Bus 15 arrêt Marcopolostraat ou se repairer à partir de Mercatorplein (bus 18) ~ 10 minutes de marche). Il y aura à cette occasion des représentants du gouvernement Hollandais (Koenders de PVDA), des ONG’s Hollandais du développement (Kees van den Broek de Cordaid, Wytze de Lange de XminY, et autres), des amis Hollandais du Congo (Nico Dekker de CONGO-NED) et les organisations des Congolais (Jean-Biampata de UPR et d’autres). Les discussions promettent d’être houleuses et intéressantes. Ne manqué pas cette occasion unique de vous manifester et faire entendre votre voix à la manière du tam-tam Africain (Ça va raisonner au de-là des montagnes! Tradition oblige). Le programme est repris dans sa globalité sur la page suivante
Programme:
16:00-16:15: Mot de bienvenue du modérateur Mr. Wytze de Lange (XminY) 15’
16:15-16:30: Présentation des invités 15’
16:30-16:50: Intervention de Mr. Koenders de PVDA (parlementaire Hollandais commission des affaires étrangères) sur le rôle et place de la Hollande dans les élections au Congo 20’
16:50-17:10: Intervention de Kees van den Broek de Cordaid (ONG Hollandais du développement sur le rôle et place des ONG’S Hollandais dans les processus au Congo 20’
17:10-17:30: Intervention de Denis Williams Mutombo représentant d’ ADIMIR/NL sur les enjeux électoraux au Congo 20’
17:30-17:50: Intervention de Jean Biampata-M’pongo (UPR) (Mouvement politique Congolais pour la résistance face à l’occupation étrangère 20’
17:50-18:35: Débat, Questions, réponses et recommandations 45’
18:35-18:50: Repos/Pause 15’
18:50-19:20: Présentation de l’équipe A.D.I.MI.R./NL, Appel à l’action pour les agriculteurs et paysans du Congo Démocratique + Projection d’un film sur les réalisations d’ADIMIR/Congo-Afrique 30’
19:20-21:00: Débat, discussions informelles et dégustâtes


Pour A.D.I.MI.R./Congo-Afrique/NL,


Coordination


Jean-Felix Ntambua Tshimbalanga & Jose Roberto Kap


Histoire du Congo

LES GRANDES DATES: avant 1960 - après 1960




VIe siècle




500 Date approximative de la formation de l'unité kuba d'où est né le royaume Kuba, fondé par Woot, le Nyimi, roi mythique dont le descendant actuel Kwete Mbokashanga serait le 124e successeur.


520 à 845 Formation de l'unité Luba qui donnera naissance au premier empire Mulopwe, roi, historiquement connu est Nkongolo Mwamba qui semble avoir régné au XVIe siècle.




XIIIe siècle


1275 Date hypothétique de la formation du royaume Kongo par Nimi a Lukenie, alias Ntinu Wene.




XVe siècle


1482 Diego Cão, navigateur portugais, découvre l’embouchure du fleuve Congo et fonde une colonie. Il n'a atteint effectivement cette embouchure qu'en 1483, inaugurant ainsi les contacts entre les peuples locaux, notamment les Kongo, et les Européens.


1491 Les premiers missionnaires catholiques arrivent au royaume Kongo et entament officiellement la première évangélisation du pays (1483-1835) par le baptême, le 3 mai, du Mani Kongo (roi) Nzinga Nkuwu et de sa cour. Le roi se prénomme alors Joao et devient Joao I Nzinga Nkuwu.


1498 L'arrivée en Amérique du premier navire transporteur d'esclaves, inaugure la traite des esclaves dans l'Atlantique, fléau qui trois siècle et demi durant, de 1550 à 1880, eut entre autres conséquences, le dépeuplement de l'Afrique et la désorganisation de ses structures politiques et sociales.




XVIe siècle


Formation du royaume Luba (Shaba central). Les portugais établissent une forme de protectorat et évangélisent le Kongo. Ils se désintéressent pourtant du royaume à la fin du siècle et se tournent vers l'Angola où la traite des esclaves est plus facile. Ce siècle marque aussi le début de la traite dans le bas Congo.




XVIIe siècle


Les Hollandais prennent les ports de San Thomé et Saint-Paul de Loanda (1641) à l'embouchure du Congo. Les capucins italiens poursuivent l'évangélisation dans le royaume Kongo en déclin. Ce siècle voit l'essor des royaumes Kouba (Kasaï) et Lunda (Kasaï et Bandundu) et le début de la traite des esclaves dans le bas Kasaï et le Katanga (Shaba).




XIXe siècle


Les Zandés, guerriers originaires de l'actuel Soudan, s'établissent dans le nord.


1815 Nabiembali fonde le royaume Mangbetu (nord-est).


1816 L'Anglais Tuckey remonte le fleuve Congo jusqu'aux chutes deYelala et inaugure ainsi la période des "explorations scientifiques du 19e siècle" en Afrique centrale et australe.


La puissance des chefferies Zandé s'accroît considérablement grâce à la traite des esclaves et au commerce des armes.


1869 Msiri fonde dans le sud-est le royaume des Garengazé.


1874-78 Le Congo est exploré par Henry Morton Stanley (1841-1904), d’abord pour son propre compte, puis pour l’AIC (Association Internationale du Congo). Il traverse le continent d'est en ouest et descend le fleuve Congo jusqu'à son embouchure. Des négriers de Zanzibar commencent à pénétrer dans la zone forestière et à s'installer à l'ouest du Lualaba.


Septembre 1876 Le Roi de Belgique, Léopold II, organise une conférence géographique internationale débouchant sur la création de l’AIA (Association Internationale Africaine) dont l’objectif est « d’ouvrir l’Afrique à la civilisation et d’abolir la traite des esclaves ». Cette conférence, tenue à Bruxelles, définit une "zone d'action" à l'intérieur du continent africain, délimitée au nord par le Soudan égyptien, au sud par le bassin du zambèze, à l'est et à l'ouest par les océans.


30 octobre 1878 Léopold II conclut un accord avec Stanley pour la création de postes au Congo et la négociation de traités avec les chefs locaux, au nom de l’AIA devenu ensuite CEHC (Comité d’études du Haut-Congo).


8 août 1880 Ouverture à Boma, par les missionnaires catholiques, de la première école du Congo, comptant dés le départ une vingtaine d'enfants.


1883 Congo devient l’AIC (Association Internationale du Congo), présidée par Léopold II.


15 novembre 1884 Au Congrès de Berlin, l’AIC devient l’Etat Indépendant du Congo (EIC) dont le souverain est Léopold II et ayant son gouvernement à Boma, ensuite à Léopoldville.


26 février 1885 L'acte final de la conférence de Berlin fixe le statut conventionnel du bassin du Congo (liberté de commerce et de navigation sur le fleuve) et les limites de l'Etat Indépendant du Congo. Léopold II obtient le Katanga en compensation des territoires qu'il a dû céder à la France. La souveraineté personnelle du roi des Belges se substitue à celle de l'Association Internationale et le nouvel Etat du Congo obtient la reconnaissance des puissances internationales. Léopold I constitue à Bruxelles le gouvernement du Congo (6 mai) et sur place, le remplaçant de Stanley, Sir Francis de Winton, prend le titre d'administrateur général. Le territoire est divisé en districts dirigés par des commissaires.


1888 Organisation de la "Force publique".


1889 Léopold II déclare que "les terres vacantes doivent être considérées comme appartenant à l'Etat".


1891 C'est le début de l'exploitation intensive de l'ivoire et du caoutchouc naturel, produits des terres domaniales réservés à l'Etat. L'Etat libre est organisé en unités de gouvernement local établies à partir des institutions politiques traditionnelles. Les autorités de l'EIC commencent à se heurter à la résistance de chefs locaux et des Arabes, qui tiennent près d'un tiers du pays. La Force publique défait Msiri, assurant l'emprise de l'EIC sur le sud-est.


1892 L'expédition géologique Bia-Francqui-Cornet démontre l'existence de ressources minières au Katanga.


1895 Cette année est marquée par la mutinerie de la garnison de la Force publique de Luluabourg et par la conquête de l'ancien royaume Mangbetu.
Instauration de l'immatriculation des Congolais aux registres de la population "civilisée" et octroi corrélatif aux bénéficiaires de celle-ci des droits civils européens.



1897 C'est le début de la mise en place d'un système de "cultures gouvernementales", imposées aux populations (coton et cacao).


1898 Ouverture de la ligne de chemin de fer Matadi-Léopoldville.




XXe siècle


1903-1904 Les abus du régime léopoldien sont dénoncés en Grande-Bretagne par la Congo Reform Association.


24 juillet 1904 Création d’une commission internationale pour enquêter sur les pratiques utilisées dans la production du caoutchouc (politique des mains coupées, prises d’otages...)


Entre le 27 février et le 2 mars 1906 Scandale suite aux accusations de parlementaires belges.




13 décembre 1906 L’Etat indépendant du Congo est annexé à la Belgique.


20 août 1908 Publication d’une charte faisant du Congo une colonie belge. La Belgique prend la responsabilité formelle de la colonie. Cette charte coloniale fixe le statut administratif et politique du Congo : le roi légifère en collaboration avec le ministre des colonies et avec l'assistance d'un conseil colonial. Le gouverneur général dispose du pouvoir local et gouverne par voie d'ordonnances. Une commission de protection des indigènes, présidée par le procureur général à Léopoldville et indépendante du gouverneur, est instituée. Le gouvernement belge organise un enseignement pour la formation des auxiliaires de l'administration et des Européens expatriés.


1911 Le Katanga est relié par rail à l'Afrique du Sud.


1913 Ce sont les débuts de l'exploitation industrielle du cuivre. Par ailleurs, les premiers diamants sont découverts au Kasaï.


1916 Le paiement des salaires en numéraire est imposé, ce qui conditionne en retour le versement de l'impôt en argent, exigible de tous les adultes valides.


1917 Introduction du coton dans la région du Maniema. Les mines de diamant du Kasaï commencent à être exploitées.


1920 Le ministre des colonies, Louis Franck, rend un rapport qui fixe dans ses grandes lignes la politique indigène, l'organisation des chefferies, des secteurs et des tribunaux indigènes. Il recommande la constitution de grandes unités administratives dotées d'institutions gouvernementales modernes, appelées secteurs.
Publication de l'Avenir colonial belge, premier grand quotidien du Congo Belge.



1921 Développement dans le Bas-Congo du Kibanguisme, secte d'inspiration chrétienne fondée par Simon Kibangu.


1924 Installation au Congo Belge de la Croix-Rouge Internationale dont le premier centre d'assistance sera ouvert en 1925 à Pawa, dans l'actuelle Région du Haut-Zaïre.


1925 Développement de l'islam au Maniema au centre du pays. La secte Kitawala, qui prêche le prochain départ du colonisateur blanc, se développe au Katanga.


1928 Mise en service du chemin de fer BKC (Bas-Congo-Katanga).


1931 Grande révolte des Bapendé, au nord-est, causée par la diminution des revenus paysans.


1933-34 Réorganisation administrative : le gouvernement général Auguste Tilkens décrète une centralisation radicale. Le statut spécial de vice-gouvernement général du Katanga est supprimé. Généralisation du système des secteurs. Création de deux nouvelles provinces (Kasaï et Kivu) qui viennent s'ajouter aux quatre déjà existantes (Congo Kasaï -plus tard Congo Léopoldville- Equateur, Province orientale et Katanga).


5 décembre 1935 La durée maximale des travaux et cultures obligatoires est fixée à 60 jours par an.


1939-45 Participation du Congo à l'effort de guerre allié sous la direction de Paul Ryckmans.


4 décembre 1941 Premières grèves des travailleurs congolais à Jadothville (Likasi) et à Elisabethville (Lubumbashi). Terminées par des massacres dans cette dernière ville, ces grèves sont restées comme la plus grande manifestation de la conscience ouvrière au Congo Belge.


1942 La durée du travail obligatoire passe à 120 jours par an.


1944 Révoltes au Katanga et au Kasaï provoquées par le recrutement massif de travailleurs pour les mines et la détérioration des conditions de travail.


20 février 1944 Mutinerie de la Force publique de Luluabourg.


1948 Grande année sociale au Congo Belge marquée notamment par la reconnaissance du droit de grève aux travailleurs Congolais, la fixation d'un salaire minimum légal, SMIL, par l'administration coloniale et l'organisation pour la première fois à Léopoldville du transport en commun assuré par des "fula-fula", grands camions carrossés transformés en autobus et réputés pour leur rapidité.


1950 Création de l'ABAKO (Association des Bacongo).


4 avril 1950 Interdiction de la polygamie au Congo Belge


1951 Fondation du groupement "Conscience africaine".


1954 Ouverture de l'université Lovanium de Léopoldville, l'actuelle Université de Kinshasa, UNIKIN, la première du Zaïre et d'Afrique centrale.


1955 Visite du roi Baudouin qui lance l'idée d'une communauté belgo-congolaise. Plan de 30 ans du Pr Van Bilsen qui insiste sur la nécessité de mettre en place une structure fédérale,de former des élites congolaises et de favoriser leur accession progressive aux "leviers de commande". Le ministre des colonies, Buisseret, ouvre trois écoles d'administration.


1956 L'association, Conscience africaine, publie un manifeste qui rejette l'idée de communauté belgo-congolaise, mais se rallie au "Plan de 30 ans", à condition que les Congolais soient associés à sa mise en oeuvre. L'Abako critique le délai proposé et demande l'application immédiate des libertés fondamentales. Le fils de Simon Kibangu, Joseph Diangienda, fonde l'Eglise de Jésus-Christ sur la Terre par le prophète Simon Kibangu (EJCSK) qui se pose en église nationale du Congo.
Ouverture de l'université officielle du Congo à Elisabethville, UOC, l'actuelle université de Lubumbashi, UNILU, deuxième université du pays.

Formation de la première sélection nationale de footballeurs congolais dénommée "Les Lions", base de l'équipe nationale de football devenue en 1966, les Léopards.



1958 Mise en place expérimentale de conseils municipaux élus à Léopoldville, Elisabethville et Jadothville.


Octobre 1958 Patrice Lumumba fonde le Mouvement national congolais qu'il représente à la conférence panafricaine d'Accra.


4 janvier 1959 L'interdiction d'une réunion de l'Abako déclenche à Léopoldville une émeute sévèrement réprimée (42 morts).


11 janvier 1959 L'Abako est dissoute.


13 janvier 1959 Le Roi Baudouin s'engage à "conduire... les populations congolaises à l'indépendance ..." et annonce pour décembre des élections locales au suffrage universel et des conseils communaux dans tous les centres urbains.


23 juin 1959 Le président de l'Abako, Joseph Kasa Vubu, demande la création, dans l'ouest du pays, d'une république du Kongo.


Décembre 1959 La loi martiale est instituée dans le sud-Kasaï afin de stopper les affrontements entre Lulua et "immigrés" Luba. Une coalition comprenant l'Abako, le PSA (Parti Solidaire Africain) d'Antoine Gizenga (Kwilu, à l'est) et le MNC d'Albert Kaloji et Joseph Iléo (Kasaï) demande la convocation à Bruxelles d'une table ronde.


29 janvier 1960 Début de la table ronde belgo-congolaise, qui fixe au 30 juin la date de l'indépendance, et qui est suivie d’une table ronde économique en février.


Entre le 10 et 18 mai 1960 Le Parlement belge vote la Loi fondamentale du futur état.


Mai 1960 Les élections sont remportées par le MNC de Patrice Lumumba qui est élu chef de gouvernement.


Juin 1960 Joseph Kasavubu devient Président.


23 juin 1960 Patrice Lumumba est nommé Premier ministre.


30 juin 1960 Jour de l’Indépendance du Congo est marqué par le départ des cadres belges et le début de la guerre civile. Le Congo belge est rebaptisé Congo-Léopoldville.


Decolonisation

LA DECOLONISATION

Aussi, beaucoup se mirent à militer au sein de mouvements nationalistes dont la plupart, à l’instar de l’Alliance des Bakongos (ABAKO) de Joseph Kasavubu, étaient organisés sur une base ethnique et réclamaient la fédéralisation du pays. En revanche, le Mouvement National Congolais (MNC) de Patrice Emery Lumumba était un parti à vocation nationale. Les efforts de son fondateur pour imposer l’idée d’un gouvernement unitaire étaient surtout appuyés par les minorités ethniques. A la fin des années cinquantes, des émeutes éclatèrent à Elisabethville (Lubumbashi) et Léopoldville (Kinshasa). La principale revendication exprimée à cette occasion concernait l’indépendance totale du Congo. Au début de 1960, une table ronde fut donc organisée à Bruxelles et, le 30 juin de la même année, l’indépendance fut proclamée.


Periode coloniale

LA PERIODE COLONIALE

Après les reconnaissances effectuées par l’explorateur anglais Henry Morton Stanley (1875-1879), le roi des Belges Léopold II envoya un corps expéditionnaire prendre possession en son nom des territoires du futur Congo. A l’époque, les royaumes locaux étaient moribonds et il ne fut guère difficile de leur imposer un nouveau régime politique. En 1885, à l’occasion de la conférence de Berlin qui vit les grandes puissances européennes se partager l’Afrique, le souverain belge obtint la reconnaissance de ses droits sur ce qui était en quelque sorte sa propriété privée. C’est dans ce but que Stanley, surnommé Boula Matari (Briseur de roc) par les Kongos, avait conclu des traités avec quelque 450 chefs indigènes. Le roi finança alors lui-même la poursuite de l’exploration et la mise en valeur de l’Etat libre du Congo. Les grandes compagnies privées qu’il associa à son entreprise reçurent de vastes concessions moyennant le paiement de redevances. Les principales rentrées de la colonie provenaient de ses exportations de cuivre, d’huile de palme et de caoutchouc. Hélas, celles-ci reposaient sur l’exploitation de la population locale, contrainte à la fois de travailler pour les Blancs et de leur livrer certaines denrées en guise d’impôts. Au début du XXe siècle, les abus se multiplièrent. Ainsi, entre 1885 et 1907,environ trois millions d’Africains périrent du fait des colons. Quand le fardeau de la dette congolaise eut pris des proportions gigantesques, Léopold II n’hésita pas à faire coïncider ses intérêts avec ceux de l’Etat belge en affectant des fonds publics au développement de ses possessions d’outre-mer. Sous la pression des critiques suscitées tant dans son pays qu’à l’étranger par la manière dont il gérait celles-ci, Léopold II finit par les céder à la Belgique en 1908 et l’Etat libre du Congo devint la colonie du Congo belge.
Les nouvelles autorités construisirent des voies ferrées et routières et stimulèrent les secteurs agricole et minier. Dés le début de son existence, l’armée coloniale belge -la force publique- eut à réprimer des soulèvements causés par le maintien du système du travail forcé et par l’introduction d’une fiscalité moderne (impôts en argent et non plus en nature).

Sous le nouveau régime aussi, le Congo belge fut soumis à une exploitation économique impitoyable. L’enseignement et, dans une moindre mesure, l’assistance médicale étaient laissés aux soins des missions religieuses. Mais il n’était nullement question de préparer le pays à son indépendance. Le conflit linguistique, qui divisait déjà la Belgique à l’époque, se reflétait dans la composition de l’administration congolaise : les cadres supérieurs étaient des francophones et les fonctions subalternes étaient occupées par des néerlandophones. S’inspirant du système anglais de l’indirect rule, les colons s’adjoignirent les services des chefs de village et les chargèrent notamment de percevoir les taxes et d’entretenir les routes. Pour ces tâches, ils étaient rémunérés par l’Etat belge. Mais, même pour les Congolais qui avaient bénéficié d’une éducation relativement poussée, il était pratiquement impossible d’accéder aux postes les plus élevés.


Annonces et nouvelles

# Evenements


. Anniversaires






















. Nechrologie:
- La famille de Denis Williams Mutombo, membre du directoire d'ADIMIR/NL resident à Alkmaar est epprouvé à travers sa femme

-La famille de Jean-Felix Ntambua Tshimbalanga, membre du directoire d'ADIMIR/NL resident à Amsterdam est epprouvé (a perdu sa soeur ainée morte à Luanda en Angola)

-La famille de José Roberto Kapela, membre du directoire d'ADIMIR/NL resident à Amsterdam est epprouvé à travers sa femme qui est aussi membre du directoire d'ADIMIR/NL qui vient de perdre sa soeur à Kinshasa en DRC

-

-

-

-

-

-












Actions:

*(Nd)Geld inzameling voor een water project bij het plateau des batekes ten west van Kinshasa. Contributie over te maken op Girorekening: 4716845 t.n.v. Stiching ADIMIR/Congo-Afrique/NL





*(Fr.) Collecte d'argent pour un project d'eau potable dans le plateau des batekès à l'ouest de Kinshasa. Contribution à verser sur le numero banquaire: 4716845 au nom de Stiching ADIMIR/Congo-Afrique/NL
















Nouvelles:
























Educatief's3

Uit de site: Menstruatie_net, de ultime bron voor informatie over je menstruatie.htm

Veelgestelde vragen rond de puberteit
De redactie van menstruatie.net ontvangt veel vragen van jongeren en hun ouders die te maken hebben met de puberteit - vragen die vaak verder gaan dan alleen maar de menstruatie. Daarom besloten we een kleine samenvatting te maken die eenvoudig kan afgedrukt en gebruikt worden tijdens een gesprek met dochterlief, als handig referentiemateriaal voor tieners of als basis voor een spreekbeurt in de biologieklas. Veel van deze informatie is in een uitgebreidere vorm op de site terug te vinden. De teksten hieronder werden gewust zo eenvoudig mogelijk gehouden. Wie meer informatie wil over een bepaald onderwerp, gebruikt dus best de zoekmotor van de site.

Wat is de puberteit precies? Wat zal er allemaal veranderen aan mijn lichaam?

Tijdens de puberteit zal je lichaam een ware transformatie ondergaan. Onder invloed van hormonen wordt er in je lichaal een machine in werking gezet die er voor zorgt dat je van een meisje uitgroeit tot een volwassen vrouw. Je zal merken dat je borsten krijgt. Onder je oksels, op je benen en rond je vagina verschijnt beharing. Je menstruatie komt op gang. Hierdoor word je vruchtbaar en kan je zwanger worden. Door de hormonenproductie voel je je soms humeurig of depressief als je gaat menstrueren, en kan je puistjes krijgen.

Wat is de menstruatie precies?

Elke maand springt een eitje uit de eierstokken (de eisprong) en maakt het een reis via de eileider naar de baarmoeder. Terwijl het eitje op reis is, maakt de baarmoeder zich klaar om het bevrucht eitje op te vangen. Dit doet ze door rond de wand een laag aan te brengen, waarin het eitje zich kan nestelen om uit te groeien tot een baby. Komt het eitje aan in de baarmoeder en is het onderweg niet bevrucht, dan is deze laag niet meer nodig en wordt deze afgebroken. Dat merk je in de vorm van bloedverlies uit je vagina. De hele reis van eisprong tot menstruatie duurt gemiddeld 28 dagen en noemen we een menstruatiecyclus. De hele cyclus wordt geregeld door je hormonen. Hierdoor kan je je soms wat depressief voelen de dagen voor je moet menstrueren. Dat is volkomen normaal. De naam hiervoor is PMS, het premenstrueel syndroom.

Wat kan ik doen om het bloed op te vangen dat uit de vagina komt gelopen?

Hiervoor zijn diverse producten op de markt. De meeste vrouwen gebruiken maandverband. Dit is eigenlijk een dun schildje van papier en katoen dat je in je slipje moet plakken. Het bloed loopt dan uit de vagina op het maandverband, dat je regelmatig moet verversen. Vroeger was het maandverband dik en onhandig, maar de laatste jaren werd het product zeer sterk verbeterd. maandverband is nu zo dun, dat je het nauwelijks ziet zitten in je slipje. Er bestaan ook tampons. Dit zijn samengeperste watten die je in de vagina moet inbrengen. Dit product heeft in het verleden een slechte naam opgebouwd omdat een aantal vrouwen die tampons gebruikten zijn overleden. Ook nu nog kan je ernstig ziek worden als je tampons verkeerd gebruikt, het is dus beter om je gewoon maandverband aan te schaffen om mee te beginnen.

Is de menstruatie pijnlijk?

Dit hangt af van vrouw tot vrouw. De ene voelt er niets van, de ander heeft zoveel pijn dat ze met pijnstillers in bed moet liggen. Meestal voelt je menstruatie aan als een soort buikkramp, maar dan op een andere plaats. Wie echt veel last heeft van menstruatiepijn, kan het ongemak vaak wegnemen door de pil te nemen (zie verder).

Hoe weet ik wanneer ik voor het eerst ga menstrueren?

Als je je menstruatie voor het eerst gaat krijgen, kondigt zich dit meestal door slijmverlies uit je vagina. Het is dan verstandig om een maandverbandje in je handtas of boekentas te stoppen, zodat je niet wordt overvallen als de menstruatie voor het eerst komt opzetten. Normaal krijg je voor het eerst je menstruatie tussen je twaalfde en je veertiende, maar het is niet ongewoon als je op je vijftiende nog niet menstrueert.

Ik verlies niet alleen bloed, maar in de loop van mijn cyclus komt er ook slijm uit mijn vagina

In de vagina wordt constant slijm aangemaakt. Hoe dit slijm er uitziet hangt af van de evolutie in je cyclus. Tijdens de eisprong is het taai en rekbaar. Als je opgewonden bent, produceert de vagina ook een soort slijm om het inbrengen van de penis te vergemakkelijken.

Zal ik zwaarder worden?

Tijdens de puberteit krijg je een groeischeut. Je zal dus niet alleen groter worden, maar ook meer gaan wegen. Je heupen zullen een flink stuk breder worden, zodat er later ruimte genoeg is om baby's te baren. Het kan dus best dat je slanke benen hebt en een slanke buik, maar brede heupen. Dit is perfect normaal. Om te weten of je te weinig of te veel weegt, kan je je BMI berekenen op de homepage van deze site. Te zwaar wegen is niet goed, maar te slank zijn ook niet. Je menstruatie kan dan zelfs wegvallen.

Waarom krijg ik strepen op mijn borsten en huid?

Door het uitzetten van de huid ontstaan er striemen. Striemen zijn stukjes huid met strepen of vlekken. Niet iedereen heeft striemen en de hoeveelheid hangt ook sterk af van waar je huid het meest is opgerekt. Vaak komen ze voor op je borsten en buik. Op je billen en benen ontstaat vaak cellulitis. Dit zijn putjes in je huid. Zo goed als iedereen heeft last van striemen en cellulitis, ook fotomodellen. Je ziet er alleen niets van, omdat de meeste foto's met de computer worden bijgewerkt. De vrouwen die je op foto's in tijdschriften ziet lijken hierdoor een perfect gave huid te hebben, maar dat is beslist niet zo.

Hoe groot worden mijn borsten?

Dit valt op voorhand niet te voorspellen. Hoe groot je borsten worden is voor een bepaald percentage erfelijk. Als je moeder of grootmoeder kleine borsten heeft, is de kans dus groot dat jij ook kleine borsten krijgt, maar zeker is het niet. Hoe groot je borsten worden heeft eigenlijk weinig belang. Borsten dienen in de eerste plaats om baby's eten te geven en onderzoek heeft aangetoond dat de hoeveelheid melk die in je borsten aangemaakt wordt, niets te maken heeft met hoe groot ze zijn. Sommige jongens zien graag kleine borsten, en anderen graag grote. Maar eigenlijk maakt het dus niet uit.

Moet ik een beha dragen als ik borsten krijg?

Een beha dient ter ondersteuning van je borsten. Als je geen beha zou dragen, hangen je borsten door de zwaartekracht al snel door. Ze zakken dan helemaal uit, zodat ze als een langwerpige zak naar beneden hangen. Zonder beha is het ook lastig om bijvoorbeeld te sporten; je borsten springen dan alle kanten uit en dit kan flink pijn doen. Daarom is het een goed idee om, van zodra je borsten goed zichtbaar worden, naar de winkel te gaan en je een aantal beha's aan te schaffen. Je moeder of oudere zus zullen je graag hierbij helpen. 's Nachts hoef je geen beha te dragen, en als je erg kleine borsten hebt ook niet.

Hoe zit het met al die beha-maten?

Net zoals kleren komen beha's in maten. In Nederland en Belgie wordt meestal de Franse maat gebruikt. Deze bestaat uit een cijfer en een lettertje. Om te weten welke maat je hebt, meet je je borstomtrek net onder je borsten. Dit getal is het cijfertje van de maat. De grootte van je borsten wordt door het lettertje bepaald. Dit is de cupletter. Cup AA is de kleinste maat, en dan gaat het verder naar A, B, C, D, DD en in enkele uitzonderlijke gevallen zelfs E en F. Bij een omtrek van 85 centimeter en een kleine borstomvang heb je dan maat 85A. Maten kunnen wel 'ns verschillen van fabrikant tot fabrikant, en je past dus beter eerst een beha alvorens er eentje te kopen.

Worden mijn tepels ook groter en veranderen ze van kleur?

Omdat je borsten groter worden, zal de tepel ook mee worden opgerekt. In welke mate dit gebeurt hangt af van persoon tot persoon. Je kan dus best vrij grote borsten krijgen met kleine tepels, of kleine borsten met grote tepels. Ook de kleur is bij iedereen anders. Soms zijn tepels lichtroze, bij andere meisjes worden ze rood, en bij donkerkleurige huidtypes worden de tepels donkerbruin. De tepel zelf kan stijf worden door seksuele opwinding, door aanraking of als je het erg koud hebt. Sommige vrouwen hebben puntige tepels, bij anderen zijn de tepels naar binnen getrokken. Geen enkele borst lijkt op elkaar!

Waarom hebben we eigenlijk tepels?

Tepels dienen in de eerste plaats om baby's te voeden. Vandaar dat ze ook zo opvallend op de borst staan - baby's moeten makkelijk de tepel herkennen. Maar ze hebben ook een seksuele functie. Veel vrouwen gebruiken hun borsten om mannen te verleiden. Mannen zien graag borsten, ze worden er door aangetrokken. Dat is biologisch zo bepaald. Sommige vrouwen vinden het fijn als hun tepels worden aangeraakt en kunnen er opgewonden van worden, anderen vinden het een irritant, vervelend gevoel.

Wanneer ben ik vruchtbaar?

Van zodra je menstrueert, ben je vruchtbaar. Dit wil zeggen dat je door seks te hebben met een jongen, zwanger kan worden. Hiervoor hoeft de jongen zelfs niet met zijn penis in je vagina te komen. Als je vinger in contact komt met de zaadjes, en je nadien zelf aan je vagina komt, kan je ook zwanger worden. Ben je van plan om met een jongen naar bed te gaan, moet je zo snel mogelijk voor anticonceptie zorgen (zie volgende vraag). In principe ben je maar een beperkte tijd gedurende je hele cyclus vruchtbaar; de tijd rond de eisprong. De eisprong treedt op 14 dagen voor je menstruatie. Omdat zaadjes een lange tijd kunnen overleven in je vagina, kan je dus ook zwanger worden als je voor of na je eisprong seks hebt. Hoe korter je cyclus is, hoe kleiner het aantal dagen waarop je zonder zwanger te worden kan vrijen. Als je een normale cyclus hebt en zeker wil zijn niet zwanger te worden, is de enige periode waarin je onbeschermd kan vrijen het moment waarop je je menstruatie hebt.

Hoe kan ik er voor zorgen dat ik niet zwanger word?

Je kan seks hebben met een jongen en toch niet zwanger worden, als je anticonceptie gebruikt. Er bestaan verschillende vormen van anticonceptie, waarvan de pil en het condoom het bekendst zijn. De pil neem je elke dag rond hetzelfde tijdstip in. Door de pil te nemen, treedt er geen eisprong op en wordt je dus ook niet vruchtbaar. Het condoom is een soort van rubber zakje dat je vriendje rond zijn penis aanbrengt. Hierin worden alle zaadjes opgevangen, zodat ze niet in de vagina terechtkomen. Maar wellicht ben je nog niet toe aan vrijen, dat is best normaal. De meeste meisjes gaan pas voor het eerst rond hun zes- of zeventiende met iemand naar bed.

Gaat er ook iets veranderen aan mijn vagina?

Buiten het feit dat op en rond je vagina beharing zal ontstaan, zullen de grote en kleine schaamlippen groeien. De groei verloopt niet synchroon, en het is dus best mogelijk dat de kleine schaamlippen als twee loshangende lipjes door de grote schaamlippen tevoorschijn komen. Hier hoef je je geen zorgen over te maken.

Moet ik mijn oksel- en beenhaar scheren?

Dit hoeft niet, maar veel vrouwen doen het wel. Vooral in de zomer, als de topjes en de rokjes uit de kast worden gehaald en oksels en benen zichtbaar worden voor iedereen. Er is eigenlijk geen enkele reden om het haar weg te halen - mannen doen het immers ook niet - maar toch vinden veel vrouwen hun lichaam mooier zonder beharing. Het is dus gewoon een kwestie van smaak; het hoeft niet maar het mag wel. Het haar kan je verwijderen met een scheerapparaat, met een chemisch ontharingsproduct of door het uit te trekken (te epileren). Deze laatste methode kan erg pijnlijk zijn, maar de haartjes blijven er wel het langst mee weg.

Moet ik mijn schaamhaar scheren?

Net als onder je oksels, groeit er tijdens je puberteit ook haar op en rond je vagina. Hoeveel haar je krijgt is genetisch bepaald. Sommige vrouwen hebben zo weinig schaamhaar dat je het nauwelijks ziet, anderen hebben veel schaamhaar. Donker schaamhaar van zwartharigen valt ook meer op dan het lichte schaamhaar van blonde vrouwen. Net als je okselhaar kan je ook je schaamhaar scheren, maar omdat dit veel minder zichtbaar is wordt het ook veel minder gedaan. Als je gaat zwemmen kan je met een schaartje de haartjes wegknippen die langs de rand van je badpak te zien zijn.

Sommige van mijn vriendinnen dragen strings, maar waarom?

Ondergoed bestaat in allerlei modellen. Je hebt de klassieke slips, maar daarnaast ook tanga's en strings (met veel minder stof aan je billen) of boxers (slips met pijpjes). String worden gedragen zodat je de rand van je slipje niet door een nauwsluitende broek of rok ziet zitten, maar zijn niet altijd even comfortabel. Een doodgewoon slipje is vaak een goede keuze, aangezien vrouwen die tanga's en strings dragen, gevoeliger zijn voor infecties rond de vagina


Totaal 21 rubrieken met 1 links!
Laatste update: 25-02-2010, 14:04:19

Online sinds 30-05-2006 - Vragen? Neem contact op met Ntambua Tshimbalanga
Alle rechten voorbehouden © 2003 - 2012 Startje.com

Onderdeel van: Startje.nl